১৯৬
ওজন কমাতে ও এনার্জি বাড়াতে পান করুন ‘লাবান’
প্রকাশিত: ৩০ জুন ২০১৯
গরমে যেকোনো পানীয় শরীরের জন্য উপকারি। তবে এমন একটি পানীয় যদি পান করা যায়, যা ওজনও কমাবে সঙ্গে এনার্জিও বাড়াতে সাহায্য করবে! এই শরবতটির নাম লাবান। এটি একটি আরবীয় শরবত। এর মধ্যে থাকা টক দই এবং জিরা, দুটিই চর্বি কমাতে সাহায্য করে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এটি তৈরির রেসিপি-
উপকরণ: টক দই ১ কাপ, পানি ২ কাপ, পুদিনা পাতা ২ টেবিল চামচ, বিট সামান্য, টালা জিরা গুঁড়ো আধা চা চামচ, চিনি ১ টেবিল চামচ।
প্রণালী: ব্লেন্ডারে সবগুলো উপকরণ একসঙ্গে দিয়ে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিন। শরবতটি যদি ওজন কমানোর জন্য খেয়ে থাকেন, তাহলে চিনি দেবেন না। এবার একটি গ্লাসে মিশ্রণটি ঢেলে পরিবেশন করুন সুস্বাদু লাবান।
- গুলির মুখেও এগিয়ে যাচ্ছেন ইমরান সমর্থকরা, ভয়াবহ সংঘাতের আশঙ্কা
- বিদেশি শিক্ষার্থীদের ক্যাম্পাসে পরামর্শ যুক্তরাষ্ট্রের বিশ্ববিদ্য
- চিন্ময় ইস্যুতে ভারতকে কড়া বার্তা দিল বাংলাদেশ
- স্বৈরাচার পালিয়ে গেছে, তবে তার লেজ রয়ে গেছে: তারেক রহমান
- দেশবাসীর প্রতি জরুরি বার্তা হাসনাত আব্দুল্লাহর
- আলু-পেঁয়াজ রপ্তানি বন্ধ করল ভারত
- ডেঙ্গুতে আরও ১০ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ৯৯০
- পরীমনির বাড়িতে শিক্ষার্থীদের ভিড়!
- ডোনাল্ড ট্রাম্প দায়িত্ব নিয়েই তিন দেশের ওপর বড় ট্যাক্স আরোপ করবে
- ট্রাম্পের অভিষেক অনুষ্ঠানে থাকবেন বাইডেন
- এবার চিন্ময় কৃষ্ণ দাসকে গ্রেপ্তারের প্রতিবাদ জানিয়ে ভারতের বিবৃত
- চিন্ময় অনুসারীদের সঙ্গে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর সংঘর্ষ, নিহত ১
- ‘কন্টেইনার সিটি’তে পরিণত হয়েছে ইসলামাবাদ
- আন্দোলনের ‘অ্যাপ’ চান শাওন
- সিন্ডিকেটের কবজায় আলুর বাজার
- ‘বাইডেন-জেলেনস্কির কারণে তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধের সম্ভাবনা বাড়ছে’
- তাসকিনের ফাইফারে বিধ্বস্ত উইন্ডিজ, ৩৩৪ করলেই জিতবে বাংলাদেশ
- বিমানবন্দরে গ্রেপ্তার ইসকন নেতা চিন্ময়
- ঘোষণা দিয়ে বেপরোয়া তাণ্ডব
- ট্রান্সজেন্ডার সেনাদের বাদ দেবেন ট্রাম্প
- শাহবাগে লোক জড়ো করা সেই মোস্তাফা আমীন আটক
- জাতীয় ছাত্র সংহতি সপ্তাহের ঘোষণা বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের
- বাংলাদেশেও চাপে পড়তে পারেন আদানি
- দীর্ঘ ১৬ বছর পর বাবাকে খুঁজে পেলেন মার্কিন নারী
- সুপারসনিক ক্ষেপণাস্ত্র ইঞ্জিন তৈরি, বিশ্বকে নতুন বার্তা চীনের
- আইসিসির বিরুদ্ধে সামরিক পদক্ষেপের হুমকি মার্কিন সিনেটরের
- অন্য কোনো দেশে আশ্রয় না পেলে কী করতে যাচ্ছেন শেখ হাসিনা?
- ভারতে মসজিদের স্থানে মন্দির দাবি, পুলিশের গুলিতে নিহত ৩ মুসল্লি
- পড়তে ভুলে যাচ্ছে যুক্তরাষ্ট্রের শিক্ষার্থীরা?
- বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা
- মালিতে অতর্কিত হামলায় ওয়াগনারের ৫০ সৈন্য নিহত
- আজকের সংখ্যা ৮৪৪
- যে শর্তে ইসরাইলে হামলা বন্ধের ঘোষণা দিল হিজবুল্লাহ
- রাদওয়ান মুজিব সিদ্দিক ববি ও তার পরামর্শক পর্ষদ
- আরব লীগের সন্ত্রাসী গোষ্ঠীর তালিকা থেকে হিজবুল্লাহর নাম বাদ
- শিশুদের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার সীমিত করছে নিউইয়র্ক
- যে কারণে নিউ ইয়র্কে চাকরি ছেড়েছেন ৫ লাখ মানুষ
- আজকের সংখ্যা আজকাল ৮৩৬
- কাল পবিত্র হজ
ঈদ রোববার - নিউইয়র্কে বাংলাদেশি খুনের ঘটনায় ন্যায়বিচার নিয়ে সংশয়ে পরিবার
- যুক্তরাষ্ট্রে বাংলাদেশি যুবকের বিরুদ্ধে ‘বেঞ্চ ওয়ারেন্ট’
- নিপুণের পেছনে বড় শক্তি আছে: ডিপজল
- পাকিস্তানকে হোয়াইটওয়াশের দ্বারপ্রান্তে বাংলাদেশ
- মুত্তালিব বিশ্বাসকে সংবর্ধনা
- নিউইয়র্ক মাতালেন মমতাজ
- পর্তুগালে বাংলাদেশি প্রবাসীদের জন্য দুঃসংবাদ
- হজে যেতে পারেননি বহু প্রবাসী
- আজকের আজকাল সংখ্যা ৮৩১
- বিয়ে হলেও বিয়ের প্রিমিয়ার হবে না
- আনন্দ-বেদনায় কানাডা প্রবাসীদের ঈদ উদযাপন
এই বিভাগের আরো খবর
- বিশ্বের সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম ১০টি দেশ
- বাসর রাতে ‘সেক্স’, বোকামি ছাড়া আর কিছুই নয়!
- সৌন্দর্যময় স্তন গড়ে তুলতে যেসব বিষয় জেনে রাখা উচিত
- চুমু কত রকম, জানেন?
- ছেলেদের কিছু হেয়ারস্টাইল
- ছেলেদের সাইড ব্যাগ কেন এত উপকারী
- রোজায় ডায়াবেটিস রোগীরা যেসব নিয়ম মানবেন
- এটমী`র অথেনটিক পণ্য নিয়ে এল ভেলা কসমেসিউটিক্যালস
- যে ৫ উক্তি আপনার জীবন বদলে দেবে
- হতাশা রোধ করবেন যেভাবে...
- পুরুষের গোপন সমস্যায় ভায়াগ্রার চেয়েও কার্যকর তরমুজ!
- কেন পছন্দ করবেন খাটো মেয়ে?
- চকলেট খেলে এনার্জি কমে যায়!
- ওজন কমাতে ৫ সুপারফুড
- শন পাপড়ি