বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা

ওমিপ্রাজোল গোত্রের ওষুধের ওপরে আমরা নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি। যখনই পেটে কোন রকম অস্বস্তি লাগে তখনই গ্যাস-অম্বলের এই ওষুধটি খেয়ে নেই। এই হার সব রকম মাত্রা ছাড়িয়ে গেছে। এর কারণও রয়েছে, এই ওষুধটি অ্যাসিড বেরনোর পথ আটকে দেয় বলে আরাম পাওয়া যায়। কিন্তু এই ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের কুফলও রয়েছে।

০২:৫৫ পিএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোববার

আমরা সাধারণত মনোরঞ্জনের জন্য গান শুনি। সঙ্গীত শুধু মনোরঞ্জনই নয়, শরীর-মনের জন্যও খুবই উপকারী! শারীরিক ক্লান্তি, মানসিক অবসাদ কাটানোর পাশাপাশি মস্তিষ্কের কর্মদক্ষতা বাড়াতেও সঙ্গীত অত্যন্ত কার্যকর। 

০২:৫২ পিএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোববার

সিগারেট স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর- একথা সিগারেটের প্যাকেটেই লেখা থাকে! অর্থাৎ যারা এটি খান, তারা জেনেবুঝেই নিজের সর্বনাশ ডেকে আনেন। তবে জানেন কি, আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমনকিছু খাবার আছে যা সিগারেটের থেকেও ক্ষতিকর!

১১:০০ এএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোববার

মেয়েদের ভ্যানিটি ব্যাগকে বলা হয় চলমান ‘ড্রেসিং টেবিল’। এটি বাড়িয়ে বলা হলেও একেবারে মিথ্যা কিন্তু নয়! নিজেকে সুন্দর আর পরিপাটি রাখার যাবতীয় উপাদান তাদের সঙ্গে রাখাই স্বাভাবিক। তবে অনেক জিনিসপত্রের ভিড়ে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলো বাদ না পড়ে যায়!

১০:৫৯ এএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোববার

চুলে নানা রঙের খেলা এখন বেশিরভাগ তরুণীরই পছন্দ। যেকোনো উৎসবের আগে চুলটাকেও রাঙিয়ে নেয়া হালের ট্রেন্ড। এখন কথা হলো, আপনি গোটা চুল রং করুন বা রুট টাচ আপই করুন, দুটিই বেশ খরচ আর সময়সাপেক্ষ বিষয়। এরচেয়ে ভালো হয়, যদি নিজের চুলটা নিজেই রাঙিয়ে নিতে পারেন। জেনে নিন সময় ও খরচ বাঁচিয়ে কিভাবে পার্লারের মতোই রঙিন চুল পাবেন-

১০:৫৬ এএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোববার

বাজারে পাওয়া যাচ্ছে পাকা তাল। তালের মিষ্টি স্বাদ ও গন্ধ ভালোবাসেন অনেকেই। মজার এই ফলটি দিয়ে তৈরি করা যায় অনেকরম পিঠা। তেমনই একটি পিঠা হলো তালের বড়া। চলুন জেনে নেই তালের বড়া তৈরির রেসিপি-

১০:৫৩ এএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোববার

ডিমের পুষ্টিগুণ নিয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। কিন্তু মুশকিলে পড়তে হয় ডিম খাওয়া নিয়ে। কেউ বলে পোচ করে খেলে বেশি পুষ্টি মেলে, কেউ বলে আধা সেদ্ধ করে খেলে। এখন কথা হলো ডিম ঠিক কীভাবে খেলে আপনি তার পূর্ণ পুষ্টিগুণ উপভোগ করতে পারবেন?

০১:৪১ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

বিয়ে মানেই অনেকটা দায়িত্ব, দায়বদ্ধতা আরও অনেককিছু। দাম্পত্য সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য অনেকরকম ত্যাগের প্রয়োজন পড়ে। সবচেয়ে যেটি বেশি প্রয়োজন পড়ে, তা হলো ভালোবাসা।

০১:৩৯ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

সাধারণ আলুই যখন মচমচে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই হয়, তখন এর কদর বেড়ে যায় কয়েকগুণ। সুস্বাদু এই খাবার খেতে ভালোবাসেন ছোট থেকে বড়- সব বয়সীরাই। তবে অনেকেই অভিযোগ করেন, তাদের তৈরি ফ্রেঞ্চ ফ্রাই দোকানের মতো মচমচে হয় না। চলুন জেনে নেই মচমচে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই তৈরির রেসিপি-

১২:৫১ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

কাপড় আমাদের সৌন্দর্য এবং ব্যক্তিত্ব প্রকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। একজন মানুষের রুচি সম্পর্কে খুব সহজেই অনুমান করা যায় তার পোশাক দেখে। কিন্তু কাপড় তো শুধু পরলেই হবে না, নিয়মিত ইস্ত্রি করতে হবে। ইস্ত্রি না করে কাপড় পরলে তা আপনার সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য যথেষ্ট।

১২:৩৬ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

চব্বিশ ঘণ্টায় বড়জোর দশ-পনের মিনিট পাওয়া যায় ত্বকের দিকে নজর দেয়ার। কারও কারও পক্ষে আবার তাও সম্ভব হয় না। ত্বক অনেক বেশি মলিন আর প্রাণহীন মনে হলেই কেবল আমাদের টনক নড়ে। তখন দোকানের নানা ময়শ্চারাইউজার বা বডি লোশনেই ভরসা রাখতে হয়।

১২:২৫ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

রান্নাঘরে তৈরি হওয়া নানা খাবার যেমন আমাদের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে তেমনই এই জায়গা থেকেই নানা জীবাণু ছড়িয়ে আমাদের অসুখের কারণ হতে পারে। আর তার কারণগুলো এমনই নিরীহ যে খালি চোখে তা ধরাই পড়বে না।

১২:২৪ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

বাজারে পাওয়া যাচ্ছে চালতা। আচার তৈরির জন্য চালতা বেশ জনপ্রিয় একটি ফল। যারা আচার খেতে ভালোবাসেন, তারা এখন চালতার আচার তৈরি করে রেখে সারা বছর ধরে খেতে পারেন। চলুন জেনে নেয়া যাক চালতার টক-ঝাল-মিষ্টি আচার তৈরির রেসিপি

১২:২১ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

মিশমিশে কালো, খুশকিমুক্ত, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে একটি ফল। ছোট্ট, গোলাকার এই ফলটি ভিটামিন সি-তে ভরপুর। শরীর সুস্থ রাখতে চিকিৎসকরা এটি নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেন। এটি ত্রিফলার তিনটি ফলের একটি। কী? বুঝে গেছেন? জ্বী, ঠিক ধরেছেন। বলছি আমলকির কথা।

১২:১৭ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

ক্যালসিয়াম আমাদের হাড় ও দাঁতের প্রধান উপাদান। এর অভাবে শরীরে অনেকরকম সমস্যার সৃষ্টি হয়। মাংসপেশী সংকুচিত হওয়া, হাড়ে ভঙ্গুরতা, খাদ্য গ্রহণে অরুচি, হার্টে সমস্যার সৃষ্টি হওয়া, উচ্চ রক্তচাপ, কোলন ক্যান্সার ইত্যাদি আরও নানা রকম সমস্যা বাসা বাঁধে শরীরে। ক্যালসিয়াম শরীরে শক্তি যোগায় এবং এটি হাড় গঠনে সবচেয়ে বেশি ভূমিকা পালন করে। সঠিক পরিমাণ ক্যালসিয়াম না পেলে শরীর দুর্বল হয়ে হাড় ভঙ্গুরতার মতো মারাত্মক রোগের সৃষ্টি হয়।

১২:১৪ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

সামনে যা পেলাম তাই পেটে চালান করে দিলাম, এমন মনোভাব থেকে বের হয়ে এসেছে বেশিরভাগ নারী। এখন তারা নিজের শরীর সম্পর্কে অনেক বেশি সচেতন। খাওয়াদাওয়া থেকে শরীরচর্চা সবটাই করেন মেপে। কোন খাবারটি কীভাবে ও কতটুকু খেলে শরীর ঠিক থাকবে, সেদিকে থাকে তীক্ষ্ণ নজর।

১২:১৩ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

ভাদ্রের ভ্যাপসা গরমে ঠান্ডা কিছু না খেলে প্রাণ জুড়ায় না যেন। আইসক্রিম, বিভিন্নরকম ফলের রস ইত্যাদি খাওয়া হয় এসময়। কিন্তু বাইরে থেকে না কিনে ঘরেই তৈরি করে নিতে পারেন। তাতে অস্বাস্থ্যকর হওয়ার ভয় থাকে না। আজ চলুন জেনে নেই বরফ গোলা তৈরির রেসিপি-

১২:০৯ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

মুরগির মাংস দিয়ে নানা এক্সপেরিমেন্ট করতে ভালোবাসেন রাঁধুনীরা। তৈরি হয় সুস্বাদু আর জিভে জল আনা সব খাবার। আজ চলুন জেনে নেয়া যাক তেমনই একটি রেসিপি। জেনে নিন কীভাবে রাঁধবেন পুদিনা চিকেন-

১২:০৫ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

সব ধরনের ব্যথা-বেদনা লুকিয়ে রেখে হাসিমুখে জীবন যাপনের ক্ষমতা থাকে বলেই হয়তো নারীর অনেক অসুখও আগে থেকে বোঝা যায় না। যেমন হৃদরোগ। পুরুষের ক্ষেত্রে এই ভয়ঙ্কর অসুখটি যত সহজে ধরা পড়ে, নারীর ক্ষেত্রে তেমন নয়।

১২:০২ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

হাল ফ্যাশনের এই আমলে ঠোঁটের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই অস্ত্রোপচার করছেন। প্রিয়ঙ্কা চোপড়া থেকে অনুষ্কা শর্মা। জাহ্নবী কাপুর থেকে ক্যাটরিনা কাইফ। নিজেদের ঠোঁট, নাক বা গালের সৌন্দর্য বাড়াতে অস্ত্রোপচার করিয়েছেন এদের মতো অনেকেই। 

১২:২১ পিএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শুক্রবার

খুব সহজেই বানানো যায় এমন একটি খাবার হলো দই। এটা ঝামেলাহীনভাবে বেশ কয়েকদিন সংরক্ষণ করা যায়। ফলে এক বাটি দই আপনি বেশ কয়েকদিন খেতে পারবেন। যাদের চিনি খেতে সমস্যা, তারা চাইলে টক দইও খেতে পারেন। দই শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটা খেলে কী উপকার পাবেন দেখে নিন-

০২:১৩ পিএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বুধবার

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। বর্তমানে অনেকেই লিভার সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। দেহের লিভার বেশকিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত। যেমন-হজম শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও দেহের পুষ্টির যোগান দেয়া। এজন্য সুস্থ থাকতে চাইলে লিভারের যত্ন নিতে হবে।

০২:০৪ পিএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বুধবার

মাড়ি থেকে অনেকেরই রক্ত পড়ে। এটা একদিকে যেমন ক্ষতিকর তেমনি অন্যদিকে বিব্রতকরও। তবে চিন্তার কিছু নেই। কয়েকটি বিষয় মেনে চললে সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে। দেখে নিন মাড়ি থেকে রক্ত পড়া রোধে কী করবেন-

০১:৫৮ পিএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বুধবার

চোখের চারপাশের কালো দাগকেই ডার্ক সার্কেল বলা হয়। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এতে চোখের তথা সার্বিক সৌন্দর্য অনেক কমে যায়। আপনি নিজেই চাইলে ডার্ক সার্কেল দূর করতে পারবেন। এজন্য যা করতে হবে দেখে নিন-

০১:৫৭ পিএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বুধবার