বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা

কোরবানির ঈদ মানেই শুধু খাওয়া-দাওয়া আর আনন্দ উল্লাস। গরীব-ফকির-মিসকিন থেকে শুরু করে প্রায় সবার বাড়িতেই ভাল ভাল খাবারের আয়োজন করা হবে। ঈদে একে অপরকে দাওয়াত দিবেন আবার দাওয়াত খাবেন। তাই এই ঈদে খাবার নিয়েই ব্যস্ত থাকবেন অনেকেই। এক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে হজম শক্তি।

০২:২২ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

সারা বছর সীমিত পরিমাণে মাংস খেলেও কোরবানির ঈদ এলে অনেকের মাংস খাওয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। আর কোরবানির ঈদে মাংস বলতেই থাকে গরু, ছাগল, খাসি অথবা উটের মাংস।

০২:২১ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

ছোট থেকে বড় চায়ের দোকানের কোন অভাব নেই। অলিগলি থেকে শুরু করে বড় সড়ক, মহাসড়ক, ভিআইপি রোড সব জায়গাতেই পাবেন চায়ের দোকান। এ থেকেই বোঝা যায় চায়ের প্রতি দেশের মানুষের কত আসক্তি। অনেকেই জানেন লিকার চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকার। কিন্তু এই লিকার চা ত্বক ও চুলে লাগালেও ভাল উপকার পাওয়া যায় তা কি জানেন?

০২:১৯ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

রান্নাঘরের সবচেয়ে মূল্যবান উপাদানগুলোর মধ্যে একটি হলো ঘি। প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে ঘি। যেমন- রান্নার মাধ্যমে, ধর্মীয় অনুষ্ঠানে প্রদীপ জ্বালানো ক্ষেত্রে, চিকিত্সার জন্য ইত্যাদি। ঘি স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর একটি উপাদান। এতে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড এবং কোলেস্টেরল। 

০২:১৮ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

মাংস রান্না করতে গেলেই বিড়ম্বনায় পড়তে হয়? হোক সে গরু কিংবা খাসি! মাংস সেদ্ধ না হওয়ায় অনেকেই অল্প সময়ে রান্না করতে হিমশিম খান। চিন্তা নেই, অল্প সময়ে মাংস রান্না করতে আপনাকে কৌশল অবলম্বন করতে হবে। দেখুন কীভাবে দ্রুত মাংস সেদ্ধ করতে পারবেন-

০২:১৬ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

ত্বকের যত্ন প্রত্যেকেই নিয়ে থাকেন। আর ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তাহলে তো ভোগান্তির শেষ নেই। তৈলাক্ত ত্বকে খুব সহজেই ধুলো-ময়লা জমে যায়। যার ফলে ত্বকে ব্রণ ও র‌্যাশ দেখা দেয়। তবে আপনি জানেন কি, ঘরোয়া তৈরি ফেস প্যাকের মাধ্যমেই তৈলাক্ত ত্বকের থেকে সহজেই মুক্তি পেতে পারেন। তাহলে জেনে নিন-

০২:১৪ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

ঝড়ো হাওয়া আর তার সঙ্গে কয়েক পশলা ঝেপে বৃষ্টি। সব বেশ রোম্যান্টিক সন্দেহ নেই। তবে মাঝে মধ্যেই বাজ পড়ে বিভিন্ন দুর্ঘটনা এর তাল কেটে দেয়। বাড়ির মধ্যে থাকলেও তাও কিছুটা রক্ষা। তবে রাস্তায় থাকাকালীন এমন পরিস্থিতি সামনে পড়লে এভাবে সুরক্ষিত থাকবেন।

০২:১৩ পিএম, ১৯ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

১০:৫৫ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

অন্তর্বাস ছাড়া কারওই একটা দিনও চলবে না। কিন্তু সত্যি করে বলুন তো, অফিসে বেরোনোর সময় কখনও কি আপনাকে বিব্রত হতে হয়নি? সাদা পোশাকের নিচে যে সব সময় সাদা ব্রা পরলেই সমাধান হয় না বা জিন্সের নিচে কোন প্যান্টি পরলে সিমের রেখাটা স্পষ্টভাবে ফুটে উঠবে না তা আগে থেকে বোঝা সম্ভব হয় না। কিন্তু এ কথাও ঠিক যে

১০:৫৩ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা আবার চকোলেট দেখলেই জিভে জল। এমন হওয়াটাই স্বাভাবিক। কারণ চকোলেট এমনই এক লোভনীয় খাবার যা দেখে এড়িয়ে চলা মুশকিল। তবে আপনার জন্য আছে বিশেষ একটি সুখবর।

১০:৫১ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

শরীর ভালো রাখার সবচেয়ে সহজ উপায়ের একটা হলো হাঁটা। নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস থাকলে যেমন অসুখ-বিসুখ দূরে থাকে তেমনই বেশি বয়স পর্যন্ত কর্মক্ষম থাকা যায়। হাঁটার আরও উপকারিতা হলো, এই ওয়ার্ক আউটে শারীরিক চোট লাগার সম্ভাবনা সবচেয়ে কম।

১০:৪৯ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

প্রেম বলুন কিংবা যৌনতা, সব ক্ষেত্রে সুস্থতাই হলো জীবনের শেষ কথা। আপনার সেই ভালোবাসাও মূল্যহীন হয়ে পড়বে যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন। কোনো সংক্রামক ব্যাধি দেখা দিলে তো কথাই নেই। তখন ভালোবাসা, রোমান্স সব জানালা দিয়ে পালাবে। তাই সুস্থ যৌন জীবন উপভোগ করতে কিছু কাজ জরুরি। সেক্ষেত্রে শারীরিক মিলনের পরেও কিছু করণীয় থেকে যায়।

১০:৪৭ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

ব্যস্ততার দিনগুলোতে প্রতিদিন বাজার করা মোটামুটি অসম্ভব একটি বিষয়। একদিন বাজার করে অন্তত সপ্তাহখানেক কাটিয়ে দেয়া নিশ্চিন্তে। আর সেসব বাজার এমনি এমনি বাইরে রেখে দিলে তা নষ্ট হতে সময় লাগবে না। তাই বাজার শেষে বাসায় ফিরেই তা ফ্রিজে ঢুকিয়ে রাখেন নিশ্চয়ই?

১০:৪৫ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

গড়নে মোটা মানুষের পেটে মেদ জমলে ততটা দুঃখ হয় না, যতটা চিকন মানুষের পেটে মেদ জমলে হয়। সারা শরীর টিঙটিঙে কিন্তু পেটের কাছে পোটলার মতো মেদ! পেটে ফ্যাট জমার স্পষ্ট কতগুলো কারণ আছে। তাই আক্ষেপ কিংবা মন খারাপ না করে নজর দিন এর কারণগুলোর দিকে।

১০:৪২ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

সারাদেশে ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গু। প্রতিদিনই বাড়ছে ডেঙ্গু রোগে আক্রান্তের সংখ্যা। এমনকী লক্ষণও বদলেছে এই অসুখটির। তাই সহজে ধরা পড়ছে না। আবার ধরা পড়লেও বিশেষকিছু করার থাকছে না। খুব অল্প সময়েই মানুষ চলে যাচ্ছেন ডেঙ্গু শকে।

১০:৪০ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

ভালোবাসার গভীরতা প্রকাশের অন্যতম ভাষা হচ্ছে চুমু। প্রিয়জনের ঠোঁটে ঠোঁট রেখে চুমু, হোক তা মৃদু কিংবা গাঢ়, এই অনুভূতি অন্যকোনোভাবে বোঝানো সম্ভব নয়। এমনকী ছোটখাট মান- অভিমান দূর করতেও এর জুড়ি নেই। তবে শুধু ভালোবাসার প্রকাশ বোঝাতেই নয়, চুমুর নাকি রয়েছে আরও অনেক উপকারী দিক। মনের বোঝা নামাতে, শারীরিক কষ্ট লাঘব করতে ও হার্টের দেখভাল করতে যে চুমুর একটা ভূমিকা রয়েছে, একথা বহু আগেই বিজ্ঞান প্রমাণ দিয়েছে।

১০:৩৬ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

১০:৩৪ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

বর্ষাকালে স্বাভাবিকভাবেই আবহাওয়া থাকে স্যাঁতস্যাঁতে। আর তাতে বাড়িতে পোকামাকড়ের উপদ্রবও বাড়তে থাকে। তেলাপোকা, পিঁপড়া, মশা-মাছি ছাড়াও টিকটিকি, মাকড়সাও যখন তখন হানা দিতে পারে বাড়িতে। বাজারে পোকামাকড় দূর করার বিভিন্নরকম রাসায়নিক কীটনাশক পাওয়া যায়। কিন্তু সেসব ব্যবহার করে পোকামাকড় দূর করা সম্ভব হয় না সব সময়।

১০:৩২ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

বর্ষা মানেই ভোজনবিলাসী হয়ে ওঠা। দুপুরে জমিয়ে ভুনা খিচুড়ি, সন্ধ্যায় চায়ের সঙ্গে মুখরোচক সব নাস্তা। আর তাতে আপনার ওজনও বাড়তে থাকে তড়তড়িয়ে। ভাজাভুজি বেশি খাওয়ায় এবং বর্ষায় ভাইরাস-ব্যাকটিরিয়ার প্রকোপ বেশি হওয়ায় আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। তাই জেনে নিন বর্ষাকালে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পাঁচটি উপায়-

১০:৩০ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

পাউরুটি প্রয়োজন পড়ে প্রায় প্রতিদিনই। ব্রেকফাস্ট, শিশুর টিফিন কিংবা বিকেলের নাস্তায়, পাউরুটির নামটা আসবেই। বাইরে থেকে কেনা পাউরুটি সব সময় স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। আবার অনেকের ঘরে ওভেন থাকে না, তাই চাইলেও পাউরুটি তৈরি করা সম্ভব হয় না। কিন্তু রেসিপি জানা থাকলে আপনি চুলায়ই তৈরি করতে পারবেন তুলতুলে নরম পাউরুটি। চলুন জেনে নেই-

১০:২৬ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

আবহাওয়ার খামখেয়ালি প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকেও। এই রোদ, বৃষ্টি, ধুলোবালি- সবকিছুর সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারাতে শুরু করে। আর তার সঙ্গে যদি যোগ হয় আমাদের উদাসীনতা, তাহলে তো কথাই নেই।

১০:২৪ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

অনেকেরই পছন্দের তালিকার এক নম্বরে রয়েছে ঝাল জাতীয় খাবার। বাঙালির পাতে ঝাল খাবার না হলে তো একবেলাও চলে না। কেউ কেউ আবার একটু বেশিই ঝালপ্রেমী। খাবারের পাতা আলাদা করে ঝাল আচার বা কাঁচা মরিচ খেতেও ভালোবাসেন অনেকে। কিন্তু গবেষণা বলছে, অত্যন্ত ঝাল খাবার বা অতিরিক্ত মরিচ খাওয়ার অভ্যেস স্মৃতিলোপ ঘটাতে পারে।

১০:২৩ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

বর্তমান জীবনযাপনে হাঁটার পরিমাণ কমে যাচ্ছে ধীরে ধীরে। বরং দীর্ঘক্ষণ বসে থেকে কাজ করার প্রবণতাই বাড়ছে। এটি নিঃসন্দেহে আমাদের জন্য ক্ষতিকর। কারণ সুস্থতার জন্য সবচেয়ে জরুরি বিষয়ের একটি হলো হাঁটা। প্রতিদিন আধঘণ্টা সময় অন্তত যদি হাঁটার জন্য আলাদা করে রেখে দেওয়া যায় তা হলে শারীরিকভাবে আপনি সুস্থ থাকবেন। বলা হয়, রোজ অন্তত দশ হাজার পা হাঁটা উচিত সব মানুষের। জেনে নিন হাঁটার ৫টি উপকারিতা-

১০:০৬ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার

অনেক লোকের ভিড়ে নিজের মতো একলা থাকতে চান এমন মানুষ একটু খেয়াল করলেই দেখতে পাবেন। হতে পারে আপনি নিজেও এমন। বন্ধু-বান্ধবের সঙ্গে বেশিক্ষণ আড্ডা দিতেও বিরক্তি চলে আসে। সেজন্য হয়তো খোঁচাও শুনতে হয় অনেকের। কিন্তু এটি কি আসলেই নেতিবাচক?

১০:০২ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার