বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা

একজন মানুষের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ থেকে তার সম্পর্কে অনেক কিছু জানা যেতে পারে, যদি আপনার শরীরের ভাষা পড়ার ক্ষমতা থাকে। ঠিক তেমনই নতুন আলাপ হওয়া কারোর সঙ্গে হ্যান্ডশেক করার সময়ই তার মনোভাব কিছুটা আঁচ করা যেতে পারে বৈকি।

০৩:১৩ পিএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

সুস্থ থাকার জন্য প্রাতরাশ বা ব্রেকফাস্ট খুবই জরুরি। পুষ্টিবিদদের মতে, যদি ব্রেকফাস্টে পেট ভরে খাওয়া যায়, তাহলে সারাদিন হালকা খাবার-দাবার খেয়েও সুস্থ থাকা যায়। এক কথায় সুস্থ থাকতে গেলে ব্রেকফাস্ট ‘মাস্ট’!

১১:২৮ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

যত দিন যাচ্ছে, ততই চড়ছে তাপমাত্রার পারদ! আর এই গরমে রীতিমতো হাসফাঁস অবস্থা আট থেকে আশি— সকলের। গরমের তীব্র দাবদাহে শরীর সুস্থ রাখতে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস দ্রুত বদলে ফেলতে হবে।

১১:২৬ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

কথায় আছে মানুষ দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বোঝে না। আর যে মুহূর্তে দাঁতের ব্যথার পড়ে সে সময় টনক নড়ে। তাই প্রতি দিন দু’বার ব্রাশ করলে এই ধরনের সমস্যা এড়ানো যায় এ কথা সকলের জানা। কিন্তু তবুও নানা সমস্যার কারণে দাঁত, মাড়ি ইত্যাদি নিয়ে সমস্যা লেগেই থাকে এবং মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হয়।

১১:২৫ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

নিজেকে সুন্দর করে দেখাতে কার না ভালো লাগে? কথায় আছে রূপের অহংকার করা ভালো নয়, কিন্তু কেউ দেখতে ভালো বলছে শুনলে অবশ্য গর্ব হয় সবারই। আর সত্যি বলতে মেয়েদের কাছে সাজগোজ বা নিজেকে সাজিয়ে তোলা সত্যিকারেই আগ্রহের বিষয়। এর মধ্যে মুখের মেকআপ অন্যতম। আর মুখের দিকে তাকালে ঝড়ের মাঝে সবার আগে চোখ যায় কারুর চোখের দিকে। নামি তারকা বা মডেলের যে কোনও ছবির দিকে তাকান, তার চোখ আপনার নজর কাড়বেই। নিজের চোখকে সবার সামনে আকর্ষক দেখাতে আইল্যাশ এর ভূমিকা অন্যতম।

১১:২১ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

মানবদেহের সবগুলো অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে মস্তিষ্ক হচ্ছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। একটা সময় মস্তিষ্কই মানুষকে পাথরের অস্ত্র বানাতে শিখিয়েছে। তার অনেক’ বছর পরে মস্তিষ্কের জেনেটিক উত্তরসূরিরাই বানিয়েছে মহাশূন্য যান। পা রেখেছে চাঁদে। আমরা হয়তো বলতে পারি যে, বেতন তালিকা, হিসাব তালিকা, মহাশূন্য যানের গতিপথ নির্ণয়ের কাজ তো কম্পিউটার মস্তিষ্কের চেয়ে দ্রুত করতে পারে। পারে সত্যি। কিন্তু কম্পিউটারকে কে বানিয়েছে? মানুষই কম্পিউটারের প্রোগ্রাম বানিয়েছে, তার মস্তিষ্ককে ব্যবহার করে।

১১:১৮ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

যে কোনও উৎসবের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িয়ে রয়েছে খাওয়াদাওয়ার বিষয়টি। এখানে ৫ টি বিশেষ চাটের রেসিপি রইল যা অবশ্যই কোনও উৎসব বা উৎসব ছাড়াই বানিয়ে ফেলুন বাড়িতে-

১১:১৭ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

আমরা কম বেশি চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অ্যালোভেরার ব্যবহার সম্পর্কে জেনেছি। এই ভেষজটি ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি সহজেই চুলের সমস্যা সমাধান করতে পারেন।

১১:১৬ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

পৃথিবীর ৯টি দেশের ১০ হাজার জন নবদম্পতির উপর স্টাডি করে বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন যে বিয়ের পর দু’–এক মাসের মধ্যে স্বামী–স্ত্রী দুইয়েরই ওজন গড়ে দুই কেজির বেশি বাড়ে৷ মধুচন্দ্রিমার পর্ব যত দিন থাকে, ওজন বাড়তেই থাকে৷

১১:১১ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

খুশকি থেকে শুরু করে চুল ঝরার সমস্যা— চুলের সৌন্দর্যের পথে কাঁটা হয়ে দাঁড়ায়। মাথার ত্বক শুকিয়ে গিয়ে খুশকি আর তার প্রভাবেই অকালে চুল পড়ে যাওয়া, এই দুটির নেপথ্যেই চুলের আর্দ্রতা কমে যাওয়া অন্যতম কারণ।

১১:০৯ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

এমনটা প্রায়ই হয়। রাতে বাড়ি ফিরে গোসল সেরে আর চুল শুকাতে ইচ্ছে করে না। ভেজা চুলেই শুয়ে পড়েন। আর এই অভ্যাসটা চলছে দিনের পর দিন। মাঝে মধ্য়ে অবশ্য সর্দি-কাশি হয়। তবে তাকে বিশেষ পাত্তা আপনি দেন না। ভুল করছেন। দেখে নিন কোন কোন সমস্যা দেখা দিতে পারে-

১১:০৬ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

ডায়েট ও ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীরের সার্বিক মেদ নিয়ন্ত্রণ করা যায় ঠিকই, কিন্তু পিঠের মেদের জন্য দরকার আলাদা কিছু। পিঠের মেদ ঝড়ালে শারীরিক সৌন্দর্য যেমন বাড়ে তেমনি ফিটফাট পোশাক-আশাকে আপনি হতে পারেন আকর্ষণীয়। 

১০:৪০ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

ডেঙ্গু রোগের প্রকোপ অস্বাভাবিক হারে বেড়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন অসচেতনতাই এই রোগ ছড়িয়ে পড়ার অন্যতম কারণ। তাই যারা কোরবানি উপলক্ষে বাড়ি যাওয়ার প্রস্তুতি নিয়েছেন, তাদেরকে ছুটি শেষ করে যে বাসস্থানে উঠতে হবে তার কথা এখনই ভেবে নিন। নচেৎ আপনি যে ডেঙ্গু আক্রান্ত হবেন না তা কিন্তু বলা যাচ্ছে না।

১০:৩৮ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

সহপাঠীদের হাতে অত্যাচারিত হবার কারণে আমেরিকায় প্রতি পাঁচজনে একজন হাইস্কুল ছাত্র আত্মহত্যা করার কথা ভাবে। ৭০% কলেজছাত্র স্বীকার করেছে কখনো না কখনো তারা স্কুলের সহপাঠীদের সাথে প্রতারণা করেছে। আর তিনভাগের একভাগ শিক্ষার্থীই ভুগছে এত মারাত্মক বিষণ্নতায় যে পড়াশোনাসহ অন্যান্য কাজে মনোযোগ দেয়া তাদের জন্যে কঠিন হয়ে পড়েছে!

১০:৩৭ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

সুখী হওয়া প্রতিটি মানুষের প্রত্যাশা। সে পুরুষ হোক বা নারী। বৈবাহিক জীবনে পুরুষ বা নারীর এ সুখ কিন্তু সমান্তরাল বা একে অপরের পরিপূরক। অর্থাৎ একজন সুখী হলে অন্যজন সুখী হয়। আর একজন দু:খী হলে অন্যজন দু:খী হয়। বিশেষ করে সংসারের মূল দায়িত্বে থাকা পুরুষ যদি অসুখী হয় তার প্রভাব শুধু নারী নয় সংসারের সবার উপর পড়ে।

১০:৩৬ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

আধুনিক জীবনের ব্যস্ততার ছায়া পড়েছে বাড়ির খুদে সদস্যটির উপরে। ব্যস্ততার সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে গিয়ে মা-বাবারা পড়েছেন ফ্যাসাদে। পড়াশুনার চাপ এবং অভিভাবকের প্রত্যাশার বহর চেপে বসছে শিশুর কাঁধে। সেই সঙ্গে ঠিক সময় না খাওয়া, যত্রতত্র খাওয়া, কম ঘুম, হতাশা ইত্যাদি দেখা যায় শিশুর জীবনে। যার ফলে বয়সের তুলনায় শিশুর ওজন বাড়ছে অধিক হারে।

১০:৩৪ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

‘মাছে ভাতে বাঙালি’ এ বিখ্যাত প্রবচনটি থেকে বোঝা যায় মাছ আমাদের খাদ্য হিসেবে প্রিয় এবং আকর্ষণীয়। আমাদের দেশে ছোট-বড় বিভিন্ন ধরনের মাছ পাওয়া যায়। ছোট মাছের মধ্যে পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, চেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। আকারে ছোট হলেও পুষ্টিতে এ মাছ কিন্তু ছোট নয়। পুষ্টিগুণের দিক থেকে বিচার করলে দেখা যায় বড়, মাঝারি বা ছোট মাছে তেমন কোনো তফাৎ নেই। তবে কোন কোন ক্ষেত্রে ছোট মাছে পুষ্টির পরিমাণ বেশি পাওয়া যায়। কেননা ছোট মাছ কাঁটাসহ খাওয়া যায়, বড়গুলোর কাঁটা খাওয়া সম্ভব হয়ে উঠে না।

১০:২০ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

চুল সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে। বিশেষ করে মেয়েদের রূপ বাড়িয়ে দেয় কয়েকগুন। এই চুল আবার চিন্তার কারণও হয়ে ওঠে। ছেলে-মেয়ে উভয়ই চুল নিয়ে কিছুটা হলেও শঙ্কায় থাকেন। কেননা চুল ঝরে যাচ্ছে। বর্তমান সময়ে চুল ঝরে যাওয়া একটা সাধারণ ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক সময় গ্রীষ্মের গরমে চুল শুষ্ক ও রুক্ষ রূপ ধারণ করে এবং বর্ষায় তেলচিটে ভাব দেখা দেয়। এ নিয়েও অনেকের মন খারাপ থাকে। মন খারাপের কিছু নেই, এর সমাধান আপনার কাছেই আছে।

১০:১০ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

সবচেয়ে সহজলভ্য হলো কলা। রাস্তার আশপাশের চা এর দোকানে তাকালেই দেখা মিলে কলার। রাস্তায় হাঁটছেন, কলা দেখেই খেয়ে নিচ্ছেন দুটি। অফিস থেকে ফেরার পথে এক কাঁদি কলা হাতে ঢুকছেন বাসায়। এ দৃশ্য সচরাচর সর্বত্রই দেখা যায়।  সকালের নাস্তার টেবিলে অনেকেই  রাখছেন কলা। বাচ্চাদেরকেও কলা খাবার তাগিদ দিচ্ছেন। আমরা প্রতিনিয়ত যে এতো কলা খাচ্ছি, আসলে কি আছে কলায়? চিন্তা করেছেন কখনও? জেনেছেন কখনও কলার গুণাগুণ। আসুন জেনে নেই কলার গুণাগুণ।

১০:০৮ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

মানুষের সঙ্গে মানসিক চাপ জীবনের একটা অংশ হয়েই থাকে। কিন্তু এই চাপ অতিরিক্ত অনুভব করা অনেক ক্ষতিকর। এর প্রভাব শরীরে পড়ে। তাই অতিরিক্ত চাপ অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। মানসিক চাপ থেকে রক্ষা পাওয়ার কিছু উপায় রয়েছে। যা অনুসরণ করা সবারই উচিত। চলুন তবে জেনেন নেয়া যাক সেই উপায়গুলো-

১০:০৬ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

আসছে কোরবানির ঈদ। ঈদে গরুর মাংস প্রত্যেকের ঘরে ঘরেই থাকে। সঙ্গে বাজারে পাকা আমও আছে। তাই এই দুইয়ের সমন্বয়ে তৈরি করে ফেলুন ভিন্ন স্বাদের পাকা আমের গরুর মাংসের কালিয়া। খেতে দারুণ এই রেসিপিটি তৈরি করাও বেশ সহজ। খাবারের টেবিলে এই পদটি খুব সহজেই সবার মন জয় করে নিবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

১০:০৪ এএম, ৬ আগস্ট ২০১৯ মঙ্গলবার

সবার জীবনেই বন্ধু থাকে। ভালো বন্ধুর যেমন জীবনে খুবই প্রয়োজন তেমনই জীবনে এমন কিছু বন্ধুও আসে যারা শুধুমাত্র সমস্যাই তৈরি করে। আপনি তাদের হয়তো সরাসরি না বলতে পারেন না, কিন্তু তাদের জন্যই আপনাকে মানসিক সমস্যায় ভুগতে হয়। এমনকী প্রশ্নের মুখেও পড়তে হয়। এই লক্ষণগুলো খেয়াল করলে বুঝবেন আপনার বন্ধুত্ব মোটেও ভালো দিকে গড়াচ্ছে না!

০৩:২৬ পিএম, ৫ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে তাদের কষ্টের শেষ নেই। এ থেকে উপশম পাওয়ার আশায় কতই না করছেন। ইসাবগুলের ভুঁষি ও অ্যালোভেরার শরবত, শাক-সবজি, ফলমূল নানা কিছু খেয়ে থাকেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, আপনার কি কি অভ্যাসের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য শরীরে বাসা বাঁধে?

০১:৪০ পিএম, ৫ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

ধর্মের ফলিত রূপ সদাচরণ। সদাচরণ প্রকাশ পায় মূলত সুবচনে। সুন্দর শব্দ, বাক্য ও কথা সহজেই মানুষের মন জয় করে, তাকে উদ্বুদ্ধ করে। কথা যত সুন্দরভাবে বিনয়ের সঙ্গে বলবেন, আপনার কথার শুভ প্রভাব তত বাড়তে থাকবে। সুসম্পর্ক তৈরির পাশাপাশি আপনি হবেন চারপাশের মানুষের আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু।

০১:১৪ পিএম, ৫ আগস্ট ২০১৯ সোমবার