বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা

অনেক সময় রাতে খাওয়ার পরে অতিরিক্ত ভাত থেকে যায়। সেই ভাতগুলো রেখে দেয়া হয় পরদিন নতুন করে ভাত রাঁধার সময় মিশিয়ে দেয়ার জন্য, আবার কখনো সেই ভাত খাওয়াই হয় না।

০১:৪৬ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

বর্ষাকালে আবহাওয়া স্যাঁতস্যাঁতে থাকায় পোকামাকড়ের উপদ্রপ অনেক বেশি বেড়ে যায়। তেলাপোকা, পিঁপড়া, মশা-মাছি, টিকটিকি, মাকড়সাও বাসা বাধে আপনার বাড়িতে। যদিও বাজারে পোকামাকড় দূর করার বিভিন্ন রকম রাসায়নিক কীটনাশক পাওয়া যায়।

০১:৪৫ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

মাইন্ড ডায়েট শুধু মন সুস্থ রাখা নয়, অ্যালঝাইমার্স বা স্মৃতিশক্তি কমা ও হার্টের অসুখ ঠেকাতেও খুবই ভালো কাজে দেয়। বিজ্ঞানীদের মতে, যারা নিয়মিত এই ডায়েট খান, তাদের মধ্যে অ্যালঝাইমার অসুখের আশঙ্কা প্রায় ৫৩ শতাংশ কমে। আর যারা মাঝে মাঝে খান, তাদের কমে প্রায় ৩৫ শতাংশের মতো।

০১:৪৪ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

নানা বিষয় মানুষের মনের ওপর প্রভাব ফেলে। অফিসে কাজের সময় অনিচ্ছাকৃত ভুলও অনেক সময় বকা খেতে বাধ্য করে। কিন্তু কোনো দোষ না করেই বকা খেয়ে মন খারাপ, কোনো কাজেই মন বসছে না? কিন্তু কাজগুলো করা খুবই দরকার। তাহলে উপায়! 

০১:৪২ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

শিরদাঁড়া বা মেরুদণ্ড আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। শিরদাঁড়া বা মেরুদণ্ডে গুরুতর সমস্যা হলে তা মানুষকে পঙ্গু পর্যন্ত করে দিতে পারে। বর্তমানে দৈনন্দিন ব্যস্ততার চাপে শিরদাঁড়া বা মেরুদণ্ডের নানা সমস্যায় বা ব্যথায় অনেকেই ভোগেন। এই সমস্যা ক্রমশ বাড়ছে। 

০২:৩২ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ভালবাসার প্রকাশ নানাভাবেই বোঝানো যায়। তবু প্রিয়জনের ঠোঁটে ঠোঁট রেখে হালকা বা গাঢ় চুমুর মর্যাদা কোনও দিনই অন্য কিছু দিতে পারে না। আবেগমথিত চুমুই বার্তা দেয়, সম্পর্ক কতটা গাঢ় বা পছন্দের মানুষ কতখানি ‘স্পেশাল’! টুকটাক মান-অভিমান মেটাতেও এমন আদরণীয় হাতিয়ারের জুড়ি নেই।

০২:৩০ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

অতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহারে শারীরিক কার্যকলাপ কমে যাচ্ছে। সম্প্রপ্তি এক গবেষণায় এ কথা জানা গেছে।

০২:২৯ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

মরুঅঞ্চলের ফল খেজুর। পুষ্টিমানে যেমন এটি সমৃদ্ধ, তেমনি এর রয়েছে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া, এই ফলটিতে রয়েছে প্রাণঘাতী রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা।  চলুন জেনে নেই খেজুরের কিছু ঔষধি গুণাগুণ।  

০২:২৬ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

শরীরের এ এক মহা অস্বস্তি। একটানা হাঁচিতে অস্তির শরীর। কখনো আবার নাকে সুড়সুড়ি। রাত বাড়লেই শ্বাসকষ্ট। এসবই অ্যালার্জির চেনা লক্ষ্মণ।

ঘর পরিষ্কার করছেন। হঠাত্ৎ করেই শুরু হয়ে গেল হাঁচি এরপর শ্বাসকষ্ট। অথবা প্রাণভরে ফুলের গন্ধ নিলেন, শরীরে জেগে উঠল লাল চাকা চাকা দাগ।  চিংড়ি, ইলিশ, বেগুন, গরুর দুধ, বা ডিম খেলেই চুলকোচ্ছে গা। এসবই অ্যালার্জির অতি পরিচিত চেনা লক্ষ্মণ।

০২:২১ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

গরমে যখন তীব্র দাবদাহে ক্লান্ত, ঠিক তখনই এক গ্লাস লেবুর শরবত হলে প্রাণটা জুরিয়ে যায়। শুধু শরবত হিসেবেই নয়, ওজন কমাতেও অনেকেই সকালে লেবুর শরবত খান। কিন্তু জানেন কি লেবুর শরবত শুধু ওজন কমানো নয়, আরও অনেক উপকার পাচ্ছেন আপনি? 

০২:২০ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

রক্ত কণিকার মধ্যে সবচেয়ে ছোট আকারের হলো ‘প্লাটিলেট’ বা অণুচক্রিকা, যা রক্ত জমাট বাঁধাতে সাহায্য করে। 

০২:১৯ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

শরীরের মেদ ঝরাতে চান? হাতের নাগালেই এমন শাকসবজির আছে, যা আপনার মেদ ঝরিয়ে ঝরঝরে হতে সাহায্য করতে পারে। আসুন জেনে নেই কী কী সবজি খেলে কমবে মেদ।

০২:১৬ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

অ্যালোভেরার ভেষজ উপাদান ত্বকের যত্নে অনন্য। ত্বকের পাশাপাশি চুলের সৌন্দর্য বাড়াতেও নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারেন অ্যালোভেরা। খুশকি দূর করার পাশাপাশি চুল ঝলমলে করতে পারে এই ভেষজ উপাদান। 

০২:১৫ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ঈদে গরুর মাংসের পরিমাণ অনেক বেশি হওয়ায় তা ফ্রিজে রেখে অথবা রান্না করে রাখা হয়। তবে অতিরিক্ত মাংস হওয়ায় সেগুলো বেশিদিন ফ্রিজে সংরক্ষণ করার ফলে তাতে কেমন গন্ধ হয়ে যায়। তাছাড়া সেই মাংসের স্বাদও ভালো হয় না। তাই অনেক দিন পর্যন্ত মাংস সংরক্ষণ করার জন্য তৈরি করে ফেলুন মাংসের শুঁটকি। কোরবানির সময় মাংস সংরক্ষণের জন্য অন্যতম পদ্ধতি হলো এই শুঁটকি মাংস। এই ভিন্ন স্বাদের শুঁটকি মাংস খেতেও অসাধারণ লাগে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এর তৈরি পদ্ধতি-

০২:১১ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

রান্নার স্বাদ বাড়ানোর ক্ষেত্রে আদা ব্যবহার করা হয়। তবে জানেন কি, আদার প্যাক নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে। আদার রস মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে। এর ফলে দ্রুত নতুন চুল গজায়। তাছাড়া আদার রসে আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা মাথার ত্বকের খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক নতুন চুল গজাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন আদার প্যাক-

০১:৫৯ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

টাক পড়ে যাওয়া এখন খুব অস্বাভাবিক কিছু না। অনেকেরই বয়স ৩০ হওয়ার আগেই টাক পড়ার কারণে দেখতে বয়স্ক লাগে। এই সমস্যায় ভুগে থাকেন অধিকাংশ পুরুষই। তবে এই চুল ঝরার বেশ কয়েকটি কারণও রয়েছে। তার মধ্যে মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ, ব্যাকটেরিয়ার কারণে সংক্রমণ বা অ্যালার্জি, রক্তস্বল্পতা, আবহাওয়া, অপুষ্টি এবং দূষিত পানি অন্যতম। তবে অকালে চুল ঝরার বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই কারণ হিসেবে সামনে আসে অপুষ্টি।

০১:৫৮ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

কাচ্চি বিরিয়ানির ঘ্রাণ খিদে বাড়িয়ে দেয় অনায়াসেই। এর স্বাদ ও গন্ধ সহজেই কাবু করে দেয় অনেককেই। কিন্তু জানেন কি,  জিভে জল আনা এই খাবারটির স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধি পায় এতে ব্যবহার করা মসলার জন্য। বাজারে কাচ্চি বিরিয়ানি তৈরির মসলা কিনতে পাওয়া গেলেও তা মনের মতো হয় না। তাই সবচেয়ে ভালো হয় যদি নিজেই ঘরে তৈরি করে নিতে পারেন এই মসলা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এই মসলাটি তৈরির পদ্ধতিটি-  

০১:৫৬ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

প্রত্যেক দম্পতিই চায় নিজেদের জন্য কিছুটা ব্যক্তিগত সময়। তবে এই বিশেষ সময়টি নিয়ে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অনেকেরই অজানা। তেমনি গোপন সময় নিয়ে ভয়ঙ্কর কয়েকটি অজানা তথ্য যা জানলে আপনি চমকে উঠবেন:

০৩:৩১ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

সন্তানের উপর বাবা-মায়ের প্রত্যাশা থাকাটা খুবই স্বাভাবিক। তবে সেই প্রত্যাশা এমনই হওয়া উচিত যাতে তা সন্তানের ক্ষতির কারণ না হয়। বাবা-মায়ের প্রত্যাশার এই অতিরিক্ত চাপ শিশুমনে যে কতটা প্রভাব ফেলে তা অনেকেই বোঝেন না। প্রতিযোগিতায় জেতার এই মনোভাব সন্তানের শৈশব, কৈশোরের আনন্দ ছিনিয়ে নেয়।

০২:০০ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

গোসলের সময় ভুলের ফলে যে শারীরিক ক্ষতি হয়, তা কিন্তু মোটেও অবহেলা করার মতো নয়। তাই জেনে নিন গোসলের সময় কী কী ভুল আমরা করে থাকি:

০১:৫৯ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

মানুষের মুখের এই একটা অভিব্যক্তি ঢেকে দিতে পারে অনেক কিছু। গোপন ব্যথা, রাগ, দুঃখ, অভিমান- হাসির অভিব্যক্তির কাছে সবাই হার মানে। কিন্তু প্রাণ খোলা হাসির সঙ্গে তো জোর করে হাসার পার্থক্য রয়েছে। আপাত দৃষ্টি যে তফাত অনেক সময়ই বোঝা সম্ভব নয়। 

০১:৫৩ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

দৈনন্দিন জীবনের কিছু কিছু বিষয় অবশ্যই গোপন রাখা উচিত। সব গোপন কথা প্রকাশ করলে জীবন আরো জটিল হয়ে উঠবে। ব্যাপারগুলো খুবই সামান্য মনে হলেও তা গোপন থাকাটাই ভালো। কারণ সবাই আপনাকে উৎসাহ দেবে এমনটা নয়। উৎসাহ দেয়ার পরিবর্তে ক্ষতি করার চেষ্টাই থাকে অনেকের। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কোন বিষয়গুলো গোপন রাখাটা মঙ্গলজনক হতে পারে-

০১:৫২ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

সারাদিন কম্পিউটারে মুখ গুঁজে কাজ অতঃপর জাঙ্ক ফুড খাওয়ায় ওজন বেড়ে চলছে হুড়মুড়িয়ে! মোকাবিলা করতে জোরকদমে চলছে জিম, ডায়েটিং! কিন্তু ওজন যত সহজে বাড়ে, কমানো ততটাই কঠিন! কিন্তু জানেন কী, ডিম খেয়ে অনায়াসে ১৪ দিনে কমিয়ে ফেলেতে পারেন ১০ কেজি ওজন! 

০১:৫০ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

আমাদের অনেকের মনেই একটা ভুল ধারণা জন্মে গেছে, ব্রেকআপের পরে যেমন করেই হোক নিজেকে সবার কাছে ‘ম্যাচিউর’ প্রমাণ করতে হবে। কিছুতেই নিজের ইগো বিসর্জন দেয়া যাবে না। তাই তো, বিচ্ছেদের পর ‘সব ঠিক আছে’ বলে আমার অনেকেই নিজেদের থেকে পালিয়ে বেড়াই। 

০১:৪৮ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার