বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা

কচু শাক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। নানান পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ এই কচু। কচুর পাতা দিয়ে ভর্তা খেয়েছেন নিশ্চয়ই? কিন্তু কচুর ডাঁটার ভর্তা কতটা মজার হয় জানেন কি? কচুর ডাঁটার ভর্তা খেতেও অসাধারণ লাগে। চলুন তবে দেরি না করে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-  

০১:৪৭ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

নারীরা রুপচর্চায় বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকলেও এ নিয়ে বেশি মাথা ঘামান না পুরুষেরা। আর এ কারণেই বাইরের ধুলাবালি ইত্যাদি কারণে ত্বকে ব্রণ হওয়াটাই স্বাভাবিক। কাজের ফাঁকে বা বাড়িতে ফিরে তাই কিছুটা সময় নিজের জন্য রাখুন। কিন্তু কোনো দামী প্রসাধনী দিয়ে নয় বরং ঘরোয়া উপায়ে ভেতর থেকে বাড়িয়ে তুলুন সৌন্দর্য। 

০১:৪৫ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

ঋতু পরিবর্তনের দেশ এই বাংলাদেশ। আর এই পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তন আসে প্রকৃতি ও আমাদের ত্বকেও। এখন বর্ষাকাল। তাই বর্ষায় ত্বকের প্রতি নিন একটু বাড়তি যত্ন। নইলে ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই নিজের শরীরের সঙ্গে সঙ্গে নিজের ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে জেনে নিন সহজ ও কার্যকরী কিছু উপায়-

০১:৪৩ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

সবাই মুখ ও দাঁতের যত্নে টুথব্রাশ ব্যবহার করে থাকে। আর দাঁতের সুস্থতার জন্য টুথব্রাশ ব্যবহার করাও খুব জরুরি। কিন্তু সেই টুথব্রাশ যদি জীবাণুতে পরিপূর্ণ থাকে, তবে সুস্থতার বদলে অসুস্থতাই ঘিরে ধরবে শরীরকে। এজন্য টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত রাখা প্রয়োজন। কিছু সহজ উপায়ে টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত রাখা সম্ভব। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই উপায়গুলো-

০১:৩৮ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

কাঁঠালের বিচি এখন খুব সহজেই পাওয়া যায়। তাছাড়া কাঁঠালের বিচিতে আছে প্রচুর পুষ্টি। আর চিংড়ি মাছও পুষ্টিকর, আর খেতে বেশ মজার হয়। তবে এই দুই উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে তৈরি করা যায় দারুণ মজার ভর্তা। যা খেতেও অসাধারণ হয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এই সুস্বাদু ভর্তা তৈরির রেসিপিটি-  

০১:৩৭ পিএম, ৩১ জুলাই ২০১৯ বুধবার

শরীরে অতিরিক্ত ওজন বেড়ে গেলে সৌন্দর্য নষ্ট হওয়ার পাশাপাশি তা স্বাস্থ্যে বিভিন্ন ধরণের জটিল রোগ সৃষ্টি করে। তাই এই বাড়তি ওজন কমাতে অনেকেই বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকেন। ব্যায়াম ও নানা রকম ডায়েটও করেন অনেকেই। তবে সহজ এই পানীয়টি পানের মাধ্যমে কোনো প্রকার কষ্ট ছাড়াই দ্রুত কমিয়ে ফেলুন অতিরিক্ত মেদ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এই লেবু-ধনে পাতার পানীয়টি তৈরি ও পানের পদ্ধতি-

০৩:৫৭ পিএম, ২৯ জুলাই ২০১৯ সোমবার

পনির টিক্কার নাম শুনেছেন নিশ্চয়ই! ভিনদেশি এই খাবারটি খেতে দারুণ সুস্বাদু। এই খাবারটি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারি। তাছাড়া বিকেলের হালকা নাস্তায় পনির টিক্কা খেতে কিন্তু মন্দ লাগে না। আর কোনো জামেলা ছাড়া তৈরি করাও অনেক সহজ এই টিক্কা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-   

০৩:৫৬ পিএম, ২৯ জুলাই ২০১৯ সোমবার

ভালোবাসার সম্পর্ক আরো বেশি মজবুত করতে অনেকেই নানা কিছু করে থাকেন। এই কারণে দুজনে মিলে যথেষ্ট সময় কাটিয়ে থাকেন অনেকেই। মাঝে মধ্যে ঝগড়া করার অভ্যাসগুলোও অদ্ভুতভাবে বাড়িয়ে দিতে পারে ভালোবাসার গভীরতা। তবে ভালো অভ্যাসের পাশাপাশি কিছু কিছু বদ-অভ্যাসও ভালোবাসা কমানোর বদলে বাড়িয়ে দেয়। আর দীর্ঘদিন সম্পর্ক অটুট রাখতেও এগুলো কাজে দেয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই বদ-অভ্যাসগুলো সম্পর্কে-  

০৩:৫৫ পিএম, ২৯ জুলাই ২০১৯ সোমবার

বয়স অনুপাতে অনেকেরই চোখের নিচের চামড়া কুচকে যায়! যদিও চেহারায় বয়সের ছাপ প্রথম ধরা পড়ে চোখের চারপাশের বলিরেখাতেই। তবে আপনি যদি সঠিক যত্ন নেন, তাহলে খুব সহজেই এই বলিরেখা দূর হবে। ঘরোয়া অনেক উপায়ের এই বলিরেখা দূর করা সম্ভব হলেও একটি উপায় রয়েছে যা দ্রুত বলিরেখা দূর করবে।

০৩:৫৪ পিএম, ২৯ জুলাই ২০১৯ সোমবার

নারীদের ত্বক খুবই স্পর্শকাতর হয়। তাই একটু অবহেলাতেই ত্বকে দাগ পড়ে যায়। আর একবার দাগ পড়ে গেলে তা আর সহজে দূর হতে চায় না। অনেকেই এই দাগ থেকে রক্ষা পেতে বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকেন। কিন্তু জানেন কি, ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সমস্যার স্থায়ী সমাধান পাওয়া সম্ভব। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই উপায়গুলো-

০৩:৫৩ পিএম, ২৯ জুলাই ২০১৯ সোমবার

মহামারীতে রূপ নেয়ার পথে রয়েছে ডেঙ্গু জ্বর। ইতিমধ্যে ডেঙ্গু রাজধানীর সীমানা পেরিয়ে পৌঁছে গেছে চট্টগ্রাম, খুলনা, বরিশাল বিভাগে। রোগী সামলাতে হিমশিম খাচ্ছেন চিকিৎসকরা।

১২:০৫ পিএম, ২৫ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ডায়েট করেও ফল পাচ্ছেন না, ভুড়ি বাড়ছেই! আর এই ভুড়ি বাড়ার মূল কারণ হলো অফিসে টানা কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত বসে থাকা। তবে নিয়মিত যারা শরীরচর্চা করেন তাদের আর পেটে মেদ জমার ততটা ভয় নেই। অনিয়ম, নইলে ডায়েটে ভুল থাকার পাশে শরীরচর্চার সময় কমে যাওয়া এসব কারণেই মেদ বাড়ছে। অথচ হাতে মাত্র এক-দু’মিনিট সময় থাকলেই সেই ক্ষতি পূরণ করতে পারেন আপনি। 

০২:১৪ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

ব্যবহৃত কফি ফেলে দেয়া হয়। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, এই ফেলনা জিনিস দিয়ে বেশ কিছু কাজ করা সম্ভব। চলুন জেনে নেয়া যাক ব্যবহৃত কফি দিয়ে যেসব কাজ করা যায়-

০২:১১ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

দৈনন্দিন বেড়েই চলেছে মশার প্রকোপ। প্রায় সবাই অতীষ্ট মশার জ্বালায়। সঙ্গে বেড়েছে ভয়ানক ডেঙ্গুর প্রতাপ। প্রতিদিনই বৃদ্ধি পাচ্ছে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। ফলে ডেঙ্গু প্রতিরোধে সচেতনতা গড়ে উঠছে সবার মাঝে। মশা যেন বংশবিস্তার না করতে পারে এজন্য সবার সতর্কতামূলক পদক্ষেপ গ্রহণের পরেও কিন্তু ফাঁক থেকেই যায়। নিজের বাড়িঘরকে না হয় মশামুক্ত করলেন, কিন্তু বাইরে যেখানেই যান না কেন সেখানেও কি বাড়ির মতো নিরাপদে থাকা যাবে? 

০২:১০ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই সবাই খেয়েছেন। পাশাপাশি আজকাল পটেটো ওয়েজসও সকলের প্রিয় হয়ে উঠেছে। বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডায় বা মেহমানদারিতে বেশ মানিয়ে যায় আলুর তৈরি এই সহজ স্ন্যাক্সটি। কিন্তু এই মজার স্ন্যাক্সটি শুধু রেস্টুরেন্টে গিয়ে মন ভরে খাওয়া যায় না। কারণ এর দাম পরিমাণের চেয়ে অনেকটাই বেশি। তাই একদম স্বল্প খরচে খুব সহজে ঘরেই তৈরি করে ফেলুন পটেটো ওয়েজেস। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

০২:০৯ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

পা দেখে বোঝা যাবে সে কতটা ধনী অবিশ্বাস্য হলেও সত্যিই। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের গঠন দেখে বলা যায় ব্যক্তির চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য। তিনি কেমন হবেন, পড়াশোনা কেমন হবে বা বিবাহিত জীবন কেমন কাটবে অথবা তিনি জীবনে ধনী হবেন না আর্থিক সমস্যায় ভুগবেন। প্রায় সব কিছুই শরীরের নানা অঙ্গের গঠন দেখে বলা সম্ভব।

০২:০৮ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

অনেক নারীই নিজেদের সম্পর্ক নিয়ে খুব চিন্তিত থাকেন এই ভেবে যে, তার স্বামী তাকে হিংসা করেন কি না। যদি সত্যি এমন কিছু হয়ে থাকে, তবে সেই সম্পর্ক কখনোই সুখের হবে না। আবার অনেক ক্ষেত্রে এই সম্পর্কগুলো বেশিদিন টিকেও না। তাই এই আচরণগুলো দেখে জেনে নিন আপনার স্বামী আপনাকে হিংসা করছেন কি না-  

০২:০৬ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

খাবার সুস্বাদু করতে চিনির জুড়ি মেলা ভার। তবে চিনি সবসময়েই ক্ষতিকর। খাবারের সাথে নিয়মিত চিনি মানে মৃত্যু এগিয়ে আনা। কথায় বলে, ‘চিনি কম, আয়ু বেশি’। কিন্তু মিষ্টি ছাড়া বেশিরভাগ মানুষেরই চলে না। তাই মিষ্টির প্রয়োজনে চিনিকেই বেছে নিতে হয় প্রায় সবার।

০২:০৫ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

রোদে পোড়া থেকে বৃষ্টিতে ভেজা সবই সহ্য করে আমাদের ত্বক। তাই নানা কারণে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে। ত্বককে সুন্দর ও উজ্জ্বল করে তোলার জন্য অনেকেই নানা পদ্ধতি অবলম্বন করেন। কিন্তু জানেন কি, মাত্র পাঁচ মিনিটেই আপনি পেয়ে যেতে পারেন উজ্জ্বল ত্বক? তবে এর জন্য জানতে হবে কিছু উপায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই উপায়গুলো-  

০২:০৪ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

নবজাতককে গোসল করাতে গিয়ে অনেককেই হিমশিম খেতে হয়। নবজাতকের যত্নের মধ্যে সবচেয়ে কঠিন কাজটি হলো তাকে গোসল করানো। নানি-দাদিরা অভিজ্ঞ হওয়ায় অনেকটাই সামলে নিতে পারেন কিন্তু সদ্য মা-বাবা হয়েছেন এমন মানুষের জন্য এটি বেশ কঠিন কাজ। তবে কিছু উপায় মেনে চললে এই কঠিন কাজটি হয়ে উঠবে একদম সহজ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই উপায়গুলো-

০২:০৩ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

মরণব্যাধি ক্যান্সার প্রতিরোধেও ভালো কাজে দেয় ভালোবাসা।  ইউনিভার্সিটি অফ আইওয়ার’র এক গবেষণায় দেখা গেছে, ওভারিয়ান বা জরায়ুর ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায় সুখী নারীদের। 

০২:০২ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

আলুর দম নিশ্চয়ই খেয়েছেন। কিন্তু কলার দম কি খেয়েছেন কখনো? খেতে বেশ সুস্বাদু হয় কলার দম। তাই কাঁচা কলার এই নতুন রেসিপিটি আজই তৈরি করে ফেলুন। যা খাবারের স্বাদ পাল্টে রুচি বাড়িয়ে দিবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

০১:৫২ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

ওজন কমানোর রেসে যারা দৌড়াচ্ছেন তারা জানেন ওজন কমানো কতটা কষ্টের। আরো কষ্টের কাজ হল ভুঁড়ি কমানো। শরীর পারফেক্ট রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করার পাশাপাশি খেতে হয় স্বাস্থ্যকর খাবার। সেই খাবার তালিকায় পেঁয়াজ রাখলে ভালো উপকার পাওয়া যায়। এজন্য দুইভাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন।

০১:৫১ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

উচ্চতা নিয়ে অনেকেরই আফসোসের শেষ নেই। লম্বা না হওয়ার কারণে অনেকেই অনেক বিব্রতকর অবস্থার সম্মুখীন হয়। আর তাই এই সমস্যা এড়াতে একটু লম্বা হওয়ার জন্য অনেকের চেষ্টারও কমতি থাকে না। কিন্তু জানেন কি, খুব সহজেই আপনি লম্বা হতে পারবেন কিছু সবজি খাওয়ার মাধ্যমে। চলুন তবে দেরি না করে জেনে নেয়া যাক সেই সবজিগুলো কী কী-

০১:৫০ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার