বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা

অনেকেই এখন পেটের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন। পেটের মেদ সৌন্দর্য নষ্ট করার পাশাপাশি অস্বস্তির কারণও বটে। অনেক চেষ্টা করেও এর থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। পেটের মেদ কমাতে ব্যায়াম, সঠিক ডায়েট তো অবশ্যই করতে হবে। তবে পাশাপাশি পান করতে পারেন একটি পানীয়। যা খুব দ্রুত পেটের মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে। তাছাড়া এই পানীয়তে ব্যবহার করা হয়েছে দুইটি উপকরণ। আনারস ও শসা।

১০:৫৪ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

বিকেলের নাস্তায় সবাই একটু ভিন্ন রকমের খাবার খেতেই পছন্দ করেন। আর নিত্য নতুন খাবারে স্বাদের ব্যাপারটাও একটু মাথায় না রাখলে হয় না। তাই ঝটপট বিকেলের নাস্তায় তৈরি করে ফেলুন মিট বল উইথ পাস্তা। যা খেতেও দারুণ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

১০:৫২ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

গোলাপকে বলা হয় ফুলের রানী। গোলাপ ফুল এতোটাই সুন্দর যে, এই ফুল পছন্দ করে না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। এর সৌন্দর্য আর সুবাসে মুগ্ধ হয় সবাই। জানেন কি এই ফুল শুধু বাগান বা ঘরের শোভা বর্ধন করে না, বরং এর রয়েছে নানা ভেষজ গুণ। এসব গুণের মধ্যে সৌন্দর্য চর্চার উপকরণও রয়েছে। বিভিন্ন প্রসাধনীতে গোলাপের পাপড়ি, নির্যাস প্রভৃতি ব্যবহার হয়ে থাকে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রূপচর্চায় গোলাপের ব্যবহার-

১০:৫১ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

সঠিক ভাবে যত্নের অভাবে মেটালের তৈরি জিনিসপত্রে খুব সহজেই মরিচা পড়ে যায়। আর মরিচা পড়ে গেলে তা আর ব্যবহার উপযোগী থাকে না। কিন্তু সহজ একটি উপায়ে এর হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এক্ষেত্রে লবণ ব্যবহার করে নিমিশেই মরিচা দূর করা যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মরিচা দূর করার উপায়টি-

১০:৪৯ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

প্রতিদিনই নানা রকমের সবজি খাদ্য তালিকায় থাকে। আর সবজির খোসাগুলো স্থান পায় ময়লার ঝুড়িতে। কিন্তু জানেন কি, ফেলে দেয়া সবজির খোসাতে থাকে প্রচুর পুষ্টি। আর সেগুলো দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু ভর্তাও। যা গরম ভাতের সঙ্গে খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সবজির খোসা দিয়ে তৈরি কয়েকটি ভর্তার রেসিপি-

১০:৪৮ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

আদা খাবারের স্বাদ বাড়াতে মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। খাদ্যগুণেও আদা অত্যন্ত গুরুত্ত্বপূর্ণ। এর খাদ্য গুনের কারণে একে সুপার ফুড বলা হয়ে থাকে। তবে আদা খাবারে ব্যবহার হলেও, আদার তেল আমাদের চুল, ত্বক এবং শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারি। সুন্দর, ঘন ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য আদার তেলের কোনো প্রতিদ্বন্দী নেই। চলুন জেনে নেয়া যাক এর তৈরি পদ্ধতি-

১০:৪৩ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

কাবাব খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। কাবাব যে শুধু মাংসেরই হয় তা কিন্তু নয়, মাছ দিয়েও তৈরি করা যায় মজাদার কাবাব। যা স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকরও। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

১০:৪২ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

আজকাল রেস্টুরেন্টের একটি অসাধারণ খাবারের নাম স্টেক। স্টেক বিফ এবং চিকেন দুটোই হয়ে থাকে। স্টেক খাওয়ার জন্য যে সবসময় রেস্টুরেন্টেই যেতে হবে তা কিন্তু নয়। খুব সহজে বাড়িতে বসেই তৈরি করা যায় সুস্বাদু চিকেন স্টেক। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

১০:৩৮ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

ছেঁড়া কাঁথায় শুয়ে লাখ কখনো বা কোটি টাকার স্বপ্ন দেখেন অনেকেই। তবে বিলিয়নেয়ার বা শতকোটি ডলারের মালিক হওয়া মোটেই সহজ কাজ নয়। কারো কারো কাছে এটি ধরা দেয় অল্প বয়সেই। অনেকে আবার সারাজীবন কঠোর পরিশ্রম করেও বিলিয়নেয়ার হওয়া তো দূরের কথা উল্টো ঋণে জর্জরিত হয়ে জীবন কাটায়। বিশ্লেষকরা বলছেন, কয়েকটি ব্যবসায় আপনি যদি সঠিকভাবে কাজ করতে পারেন তাহলে আপনার বিলিয়নেয়ার হওয়ার জোরালো সম্ভাবনা রয়েছে। এ ব্যবসাগুলোর কথাই তুলে ধরা হলো-

১০:৩০ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

তীব্র দাবদাহে নিশ্চয়ই অনেকেই ঘামাচির যন্ত্রণায় ভুগছেন। এই সমস্যা থেকে নিস্তার পেতে অনেকেই বাজার চলতি পাউডার বা লোশন ব্যবহার করেন। তবে চিকিত্সকদের মতে, ঘামাচির সমস্যা দূর করতে এসবের চেয়ে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকাটা বেশি জরুরি।

১০:২৮ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

টয়লেট সবাই ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু টয়লেট ব্যবহারের বেশ কিছু নিয়ম কানুন রয়েছে, যা অনেকেরই অজানা। আবার অনেকে জেনেও মানেন না। বিশেষ করে কমন টয়লেটের ক্ষেত্রে অনেকেই অনেক সমস্যার মুখোমুখি হন। কিন্তু একটু সচেতন হলেই অনেক অপ্রীতিকর পরিস্থিতি কিন্তু এড়িয়ে যাওয়া যায়। সঠিক পানির ব্যবহার জানতে হবে টয়লেট ব্যবহারের ক্ষেত্রে। চলুন জেনে নেয়া যাক এই সম্পর্কে-

১০:২৫ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

অনেকেরই ভ্রান্ত ধারনা ডিমের কুসুম শরীরের জন্য অত্যাধিক খারাপ! এজন্য অনেকেই ডিমের সাদা অংশ খান, ডিমের কুসুম ভুলেও খায় না! ‘ডিমের সাদা অংশে প্রোটিন রয়েছে, আর কুসুম খালি ফ্যাটের গাদা! ওজন, কোলেস্টেরল বাড়বে!’ এবার এই ভুল ধারণা ভেঙে ফেলুন। ডিমের কুসুম খেলে ওজন বাড়ে না, বরং কমে! শরীরও খারাপ করেনা এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি।

১০:০৩ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

নারকেল সাধারণ ভাবে খাওয়া ছাড়াও বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহার করা হয়। নারকেলের কারণে খাবারের স্বাদ বেড়ে যায়। ঠিক তেমনি আজ ছোলার ডালের স্বাদ বাড়াতেও নারকেল ব্যবহার করে দেখুন। এটি খুবই মজার একটি রেসিপি। যা পুষ্টিকরও। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক রেসিপিটি-

১০:০২ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

অলিভ অয়েলকে ‘তরল সোনা’ বলেও ব্যাখ্যা করেন অনেকে। এই তেলের গুণাগুণ অন্যসব তেলের তুলনায় অধিক। যুগ যুগ ধরে এই তেল রান্না ছাড়াও ঘরোয়া চিকিত্সার নানা কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রূপচর্চার ক্ষেত্রেও অলিভ অয়েল অত্যন্ত কার্যকরী! চলুন জেনে নেয়া যাক রূপচর্চায় অলিভ অয়েলের কয়েকটি আশ্চর্য গুণ-

০৯:৫৮ এএম, ১৯ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার

বর্ষায় শাপলা ফোটে খালে বিলে। দেখতেও অসাধারণ সুন্দর এই ফুলটি। কিন্তু জানেন কি, শাপলা ফুলের লতি খেতে কতোটা সুস্বাদু? অনেকেই শাপলার লতি রান্না না জানার কারণে এর স্বাদ থেকে বঞ্চিত হয়ে থাকেন। তাদের সুবিধার্থেই আজকের এই রেসিপি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-  

০৩:১২ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

মশা সবসময় থাকে, তবে বর্ষায় এর উপদ্রপ বেড়ে যায়। আর সঙ্গে বয়ে নিয়ে আসে নানা রোগ জীবাণু। তাছাড়া মশার কামড়ে মারাত্মক সব রোগ যেমন- ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, চিকুন গুনিয়া ইত্যাদি জ্বরে আক্রান্ত হয়ে অনেকেই মারা যান। তাই এর হাত থেকে বাঁচতে মশা তাড়াবার জন্য স্প্রে, কয়েল বা অন্য যেকোন উপাদান- ব্যবহার করেন। কিন্তু জানেন কি, এর প্রতিটিই তৈরি হয় ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান দিয়ে। আর এইসব রাসায়নিক উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

০৩:১১ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

সুখ ও দুঃখ এই দুই মিলেই মানুষের জীবন। তবে সুখী আর দুঃখী হওয়াটা অনেকাংশেই নিজেদের উপরই নির্ভর করে। নিজেদেরই কিছু অভ্যাস বা চিন্তার জন্য জীবনে কষ্ট নেমে আসে। আর কিছু নেতিবাচক বিষয়ের চর্চা আমরা সচেতন বা অবচেতন মনে বারবার করে থাকি। আসলে নেতিবাচক অভ্যাসগুলো দূর করে নিজেকে সুখী করতে নিজেকেই নিজের সাহায্য করতে হবে। চলুন জেনে নেয়া যাক যে বদ অভ্যাসগুলো দূর করলে সুখী হওয়া যাবে-  

০৩:১০ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

কাজে বেরিয়ে হঠাৎ ঝুম বৃষ্টিতে পড়লেন হয়তো! গেল ভিজে পোশাকটা। কিছু করার জো নেই। তবে বাড়ি ফিরে সেই কাপড় ধুয়েই নিতে হবে, নইলে কাপড়টা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কৃত্রিম তন্তুর কাপড় ভিজলেও শুকিয়ে যায় সহজেই। তাই বর্ষার মৌসুমে এ ধরনের পোশাক বেছে নেয়াই ভালো। অন্যদিকে, এসময় ভেজা কাপড়ে তিলা পড়ার সম্ভাবনা থাকে। 

০৩:০৯ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

মনে রাখবেন, ধূমপান ছাড়ার জন্য ইচ্ছাশক্তিই মূল ভূমিকা পালন করে। 

গবেষণায় বলা হয়,তীব্র মানসিক ইচ্ছা এবং জীবনযাপনের কিছুটা পরিবর্তন আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করবে।

০৩:০৮ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ভাত রান্নার পর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভাতের মাড় ফেলে দেয়া হয়। ভাত ঝরঝরে করতে ভালভাবে ভাতের মাড় ঝরিয়ে নেয়া হয়। কারণ, ভাতে মাড় বসে গেলে তা খাওয়ার পর যেমন পেট, শরীর ভার হয়ে যায়, তেমনই নিয়মিত মাড় বসা ভাত খেয়ে দ্রুত মুটিয়ে যাওয়ার ভয়ও থাকে। 

০৩:০৭ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

মুখে ব্রণ হলে তা অনেকাংশেই আমাদের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয়। আর এর হাত থেকে রক্ষা পেতে নানা রকম মেডিসিন ও ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন অনেকেই। তবে জানেন কি, ব্রণ দূর করার সবচেয়ে ভালো সমাধান হলো ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা। ঘরোয়া উপায়গুলো সবচাইতে বেশি কার্যকরী হয় ব্রণ দূর করতে। চলুন জেনে নেয়া যাক ব্রণ দূর করার সবচেয়ে সহজ তিনটি উপায়-

০৩:৫৬ পিএম, ১৭ জুলাই ২০১৯ বুধবার

বেগুন এমন একটি সবজি যা সব সময় পাওয়া যায়। আর এই সবজি দিয়ে নানা রকমের রেসিপিও তৈরি করা যায়। তবে আজ তৈরি করে ফেলুন একটি ভিন্ন স্বাদের রেসিপি বেগুনের কোর্মা। এটি খাবারের স্বাদ দিগুণ করে দেবে। আর রোজকার একঘেয়েমিও কাটিয়ে দেবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

০৩:৫০ পিএম, ১৭ জুলাই ২০১৯ বুধবার

বর্তমানে দাম্পত্য কলহ যেন যুগলদের পিছু ছাড়তেই চায় না! প্রেমের সম্পর্ক থেকে হয়তো বিয়ে করেছেন। সংসার ও কর্মজীবনের বাইরে একটি কাজ করতে আমরা হয়তো ভুলে যাই। তা হলো সঙ্গীর হাতে হাত রাখা। সঙ্গীর হাতে হাত রেখে নিজেরদের সুখ-দু:খ আলাপ করুন। এতে নাকি সম্পর্কের আয়ু বাড়ে। আর মানসিক চাপ বা স্ট্রেস অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে। নতুন একটার সমীক্ষার প্রতিবেদন এমন একটি তথ্য জানিয়েছে।

০৩:৪৯ পিএম, ১৭ জুলাই ২০১৯ বুধবার

লাড্ডু নামটি শুনলেই মনে যেন ল্ড্ডু ফুটে! ছোট ছোট গোল গোল মিষ্টান্নটি যেন চোখের সামনে ভাসে। ছোট বড় সবারই পছন্দ লাড্ডু। যেকোনো উৎসবেও তেমনি লাড্ডু হতে পারে বিশেষ চমক। এছাড়াও ঘরে অবসর সময় মুখে নিয়ে লাড্ডু চাবানোর মজাই আলাদা। আজ তবে জেনে নিন বাদাম লাড্ড তৈরির রেসিপি। খুবই লোভনীয় পদ বাদামের লাড্ডু। 

০৩:৪৬ পিএম, ১৭ জুলাই ২০১৯ বুধবার