বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা

রুটি প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই দৈনন্দিন তৈরি করা হয়। স্বাস্থ্যের জন্য অধিক উপকারি এই খাবারটি প্রতিদিন তৈরি করার বেশ ঝক্ক্বি ঝামেলার। বিশেষ করে তারাই জানেন যারা ঘরে-বাইরে ব্যস্ত থাকেন আর সকালে বা রাতে প্রতিদিন তিন চার জনের জন্য রুটি বানান। অনেকেই বলেন, বেশি করে বানিয়ে ফ্রিজে রাখলে পরদিনই রুটি শক্ত হয়ে যায় আবার একটির সঙ্গে একটি লেগে যায়। খাওয়ার উপযোগী থাকে না। তাহলে উপায়? জেনে নিন ফ্রিজে রেখেও কীভাবে পুরো সপ্তাহ খেতে পারেন নরম তুলতুলে-গরম রুটি-

০১:৫৮ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

বর্তমানে মশার প্রকোপ বেড়ে যাওয়ায় নানা রোগব্যাধির শিকার হচ্ছে মানুষ। মশা অনেক সময় মানুষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে। মশার মাধ্যমে চিকুনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়া, পীত জ্বর, জিকা ভাইরাস প্রভৃতি মারাত্মক রোগ সংক্রমিত হয়ে থাকে। স্প্রে, কয়েল, অ্যারোসল কোন কিছুতেই মশা তাড়ানো সহজ নয়। আবার এসব দিয়ে মশা তাড়ালেও আমাদের স্বাস্থ্য এতে চরমভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

০১:৫৬ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ভাল বাবা মায়ের কোনো সংজ্ঞা হয় না। কোনো তুলনা হয় না। এটা একটা ‘জার্নি’। কয়েকটা নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলেই আপনার সন্তানের সমস্যাগুলোর সমাধান করতে পারেন আপনি। 

০১:৫৩ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

রান্নাঘর, বাথরুম বা বারান্দার নানা কোণে পোকামাকড়ের উপদ্রব খু্বই বিরক্তিকর। আর তা যদি হয় তেলাপোকা, তাহলে তো কথাই নেই। এটি শুধু বিরক্তিকরই নয়, নানারকম অসুখের কারণও। বাজারে তেলাপোকা দূর করার জন্য নানা স্প্রে ও ঔষধ পাওয়া যায়। কিন্তু সবসময় এই স্প্রে বা ঔষধ কাজ করে না। তবে তেলাপোকা তাড়ানোর জন্য ঘরোয়া কিছু উপায় রয়েছে।

০১:৫১ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

যাদের চুল পাতলা, হেয়ার স্টাইল করার সময় তারা বেশ বিড়ম্বনায় থাকেন। পাতলা চুলে সব ধরনের স্টাইল ভালো লাগে না। খানিকটা এলোমেলো করে বাঁধলেই ঘন ও সুন্দর দেখায় পাতলা চুল। এই ধরনের চুল কখনো স্ট্রেইট করবেন না। এতে আরো বেশি পাতলা দেখাবে। জেনে নিন পাতলা চুল ঘন দেখাবে এমন  স্টাইল কীভাবে করবেন চুলে। 

০১:৫০ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

এখন বাজারে অনেক শাক সবজি পাওয়া যায়। তবে এই বর্ষায় পুঁইশাক পাওয়া খুবই সহজ। এই শাক খেতে যেমন মজার তেমনি পুষ্টিতেও ভরপুর। আর চিংড়ি মাছ খেতেও দারুণ লাগে। তাই আজ চিংড়ি মাছের সঙ্গে পুঁইশাক মিলিয়ে তৈরি করে ফেলুন সুস্বাদু পুঁই চিংড়ি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক পুঁই চিংড়ি তৈরির রেসিপিটি

০১:৪৯ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রতিদিন সারাদেশের খবর রাখতে বেশিরভাগ মানুষের ঘরেই খবরের কাগজ রাখা হয়। আর সেগুলো জমিয়ে ঘর বোঝাই করে রাখেন অথবা বিক্রি করে দেন। কিন্তু পুরনো কাগজগুলো বিক্রি বা জমিয়ে না রেখে কাজে লাগান ভিন্ন কিছু প্রয়োজনে। যা আপনার দৈনন্দিন নানান কাজকে সহজ করে তুল্বে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক খবরের কাগজের ভিন্ন ব্যবহার-

০১:৪৮ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ছেলেদের আচরণ দেখলেই বোঝা যায় সে প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছে। অথচ মেয়েরা যদি ভালোবাসি কথাটা নিজের মুখ থেকে বলেও দেয় তারপরেও আপনি তার আচরণ দেখে মাঝে মাঝে দ্বিধায় ভুগবেন আপনার প্রতি তার ভালোবাসা নিয়ে। তবে ছোট ছোট কিছু লক্ষণ আছে, যা দেখে বুঝতে পারবেন মেয়েটিও আপনার প্রেমে পড়েছে।

০১:৪৭ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রত্যেকের রান্নাঘরেই এই পাতাটি মিলবে নিশ্চয়ই! তবে এর অসাধারন গুণাগুণ অনেকেরই অজানা। রান্নাঘরের এই উপকরণটি শুধু ফোড়নেই ব্যব্যহৃত হয় না। তেজপাতার কিন্তু আরো অনেক গুণ রয়েছে। অনেক দেশেই অ্যারোমা থেরাপির ব্যবহার চলছে। শব্দটি নিতান্ত আধুনিক হলেও এই পদ্ধতির প্রয়োগ বহু প্রাচীন। মানসিক অস্থিরতা কাটাতে এবং টেনশন হটাতে এর সুগন্ধী ব্যবহৃত হত আগেও। এখনো চলমান এই থেরাপি। 

১২:৩৪ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

যেখানে সেখানে অর্ডার করলেই খাবার মেলে আজকাল। তবে আমরা কি আসলেই পুষ্টিকর খাবার খাই? ব্যস্ত জীবনে ফাস্ট ফুডই ভরসা। ফল-সবজি দিয়ে ডায়েট মেনটেন করার আপ্রাণ চেষ্টা চালিয়েও কোনো লাভ হয় না। তাই জেনে রাখঅ উচিত কোন ফল বা সবজিকে ক্যালোরি কম। খুব একটা দুর্লভ নয় সেসব খাবার। আপনার প্রত্যেকদিনের খাবারের প্লেটে সেসব খাবার থেকে থাকে। একনজরে দেখে নিন এমন কয়েকটি খাবার, যাতে প্রায় কোনো ক্যালোরি নেই-

১২:৩১ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ওজন কমাতে চাইলে ব্যায়াম বেশ কার্যকরী। আবার হাঁটার মাধ্যমেও ওজন কমানো সম্ভব। তবে তা নিয়মিত হলে। এর মধ্যে অনেকের অভিযোগ, এতে মোটেও ওজন কমে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক নিয়মে হাঁটলে ওজন কমতে বাধ্য। আর এর জন্য কিছু নিয়ম পালন করতে হবে। চলুন, সেগুলো দেখা যাক-

১২:২৭ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

চেয়ার সম্পর্কে সবারই জানা। কিন্তু ‘কাল্পনিক চেয়ার’ শুনতেই অবাক লাগছে, তাইনা? ব্যায়ামের ভাষায় এটিকে স্কোয়াট বলে। মূলত, চেয়ারে বসার মতো করে হাঁটু ভাঁজ করে কোমর ও পিঠ সোজা রেখে হাত দুটো সামনের দিকে টানটান করে ছড়িয়ে দাঁড়ানোই ‘কাল্পনিক চেয়ার’। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক প্রতিদিন ৫ মিনিট এভাবে দাঁড়ানোর অভ্যাস শরীরে কি কি উপকার করে -

১২:২৫ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী নান গুণে ভরপুর। রাস্তাঘাটে কিংবা বাজারে অহরহ পাওয়া যায় অ্যালোভেরা। এটি রস হিসেবে খাওয়া যায় আবার ত্বকের প্রদাহে প্রতিষেধক হিসেবেও লাগানো যায়।

০৯:৪৪ এএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

গরমে ঘুমের সমস্যা অনেক বেশি হয়। এখন যদিও বৃষ্টি হয়, তবুও গরম কমেনি। ভ্যাঁপসা একটা গরম সবসময় থাকে। দিনের বেলা গরম যা হোক মেনে নেয়া যায়, কিন্তু রাতের বেলা ঘুমের সময়ে প্রচণ্ড গরম আসলেই ভীষণ অস্বস্তিকর। ঘুম হয় না, বারবার ঘুম ভাঙে, সারাদিন জুড়ে শরীর লাগে খারাপ। সবার বাড়িতে এসি থাকে না।  তাই জেনে নিন প্রচণ্ড গরমে একটু স্বস্তিতে ঘুমানোর সহজ টিপসগুলো-

০২:১৫ পিএম, ১৫ জুলাই ২০১৯ সোমবার

চশমা পড়া আজকাল ফ্যাশন ও প্রয়োজন দুটোই হয়ে গেছে। তবে তা সবার জন্য নয়। অনেকেই এক প্রকার বাধ্য হয়েই চশমা পরেন। কিন্তু সব পোশাকের সঙ্গে চশমা মানানসই নয়। আবার সুন্দর করে সাজগোজ করার পর চশমা পরলে তা আর নিজের সঙ্গে মানায়ও না। কিন্তু একটু বুদ্ধি খাটিয়ে মেকআপ করলে এবং কিছু ট্রিক্স খাটিয়ে চললে এই চশমাতেই আপনাকে দেখাবে অনেক বেশি আকর্ষণীয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই টিপস গুলো-    

০২:১৩ পিএম, ১৫ জুলাই ২০১৯ সোমবার

আজ না কাল করতে করতে অর্থ সঞ্চয় আর হয়ে ওঠে না। তবে খারাপ দিনের জন্য কিছু সঞ্চয় করুন- এ উপদেশ কমবেশি সবাই শুনেছেন। সব সময়ে হয়তো গুরুত্ব দেয়া হয়ে ওঠে না। কিন্তু অর্থ সঞ্চয় করা ভালো। তাতে ব্যয়ের বিষয়ে খানিকটা নিশ্চিন্ত থাকা যায়। আর জেনে অবাক হবেন- এশিয়া হচ্ছে একমাত্র মহাদেশ, যেখানে ৫০ শতাংশেরও বেশি মানুষ কিছু না কিছু অর্থ সঞ্চয়ের জন্য আলাদা করে রাখেন। এ তথ্য প্রখ্যাত নিয়েলসন ইন্সটিটিউটের। তারা বলছে, এশিয়ার বিপরীতে আমেরিকার মাত্র ২০ থেকে ৩০ শতাংশ মানুষ অর্থ সঞ্চয় করে।

১১:৫৯ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার

ব্যাচেলররা রান্না করতে চায় না, আবার রান্নার তেমন সময় পায় না এবং পুষ্টিকর খাবার নিয়েও তাদের তেমন কোনো ভাবনা নেই। 

এই কারণে তারা নানান সমস্যায় থাকে। জেনে নিন ব্যাচেলরদের সহজ রান্নার কিছু টিপস - 

১১:৫৫ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার

পিজ্জা খুবই মজার একটি খাবার। যার অনেক নামি দামী ব্র্যান্ডও রয়েছে। তবে ঘরে তৈরি পিজ্জার স্বাদই আলাদা। আর বৃষ্টির দিনে এই পিজ্জা খেতে অসাধারণ লাগে। মজার ব্যাপার হলো, এই পিজ্জা খুব অল্প কিছু উপকরণ ও মাত্র ১০ মিনিটে তৈরি করা যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সহজ এই পিজ্জা তৈরির রেসিপিটি-

১১:৫৪ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার

জীবনে সফল হওয়ার সংজ্ঞা অনেক রকম। পড়াশুনা আর ভালো ফল করে অনেক যেমন প্রতিষ্ঠিত তেমনই মনের মতো চাকরি করেও অনেকেই নিজেকে সফল বলে দাবি করেন।

১১:৫৩ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার

মেকআপে ফাউন্ডেশন খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। ফাউন্ডেশন ব্যবহার করলে মুখের উজ্জ্বলতা বা দীপ্তি বৃদ্ধি পায়। এটি এমন একটি প্রসাধনী পণ্য যা ত্বকের খুঁত ঢাকতে ও কাঙ্ক্ষিত স্কিন টোন পেতে সাহায্য করে। কিন্তু এই ফাউন্ডেশনের সঠিক ব্যবহার না জানলে পড়তে হয় অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে। এর শেড যখন হালকা বা গাঢ় হয় তখন দেখতে বেমানান লাগে। তাই ত্বকের ধরণ অনুযায়ী সঠিক ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা জরুরী। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ফাউন্ডেশন ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে-

১১:৫২ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার

পোলাও অথবা পরটার সঙ্গে কোরমা খেতে দারুণ লাগে। কম বেশি সবাই কোরমা খেতে ভালোবাসেন। তবে সব সময় একই স্বাদের কোরমা না খেয়ে এবার নিয়ে আসুন ভিন্নতা। আজই তৈরি করে ফেলুন বাদাম কোরমার। যা তৈরি করাও খুব সহজ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-  

১১:৫০ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার

কটন বাড কি আপনি শুধু কান পরিষ্কারেই ব্যবহার করেন? কানের ময়লা পরিষ্কার করা অথবা খুব সুক্ষ্ণ কোনো কিছু পরিষ্কার করার কাজে কটন বাড খুবই উপকারি একটি জিনিস। তবে জেনে নিন কটন বাডের বিভিন্ন ব্যবহারগুলো-

১১:৪৯ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার

সারাদিন কাজের পর বিছানায় গিয়ে ঘুম না এলে বাধে বিপত্তি। এপাশ ওপাশ করেও যখন ঘুম আসে না তখন বিরক্তিতে মাথার চুল ছিঁড়তে ইচ্ছে করে। এ নিয়ে সমস্যায় রয়েছে হাজারও মানুষ। তবে বিছানায় শোয়ার মিনিট খানেকের মধ্যেই ঘুম আসার একটি অত্যন্ত সহজ উপায় আছে।

১১:৪৬ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার

অনেকের ত্বকই খুব স্পর্শকাতর হয়। তাই ত্বকে সহজেই ব্রণ ওঠে। এমন ত্বকে মেকআপ করাটা খুব জটিল হয়ে পড়ে। ঠিক কিভাবে মেকআপ করলে ব্রণ আরো বেশি ফুটে ওঠবেনা তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। আবার মেকআপ করলে ব্রণের অবস্থা আরো খারাপ হয়ে যাওয়ার ভয়ও থাকে। তাই এই সমস্যা দূর করতে ব্রণ ঢেকে সঠিক ভাবে মেকআপ করার দারুণ কার্যকর টিপসগুলো জেনে নিন-

১১:২৩ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার