বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা

অনেক সময় নতুন জুতা পরে ঘণ্টা খানেক হাঁটা-চলা করার পর গোড়ালির পিছন দিকে, আঙুলের পাশে কিংবা বুড়ো আঙুলের তলায় ফোস্কা পড়তে দেখা যায়। একবার ফোস্কা পড়লে পরবর্তী ২-৩ দিন হাঁটা চলা করাটাই মুশকিল হয়ে পড়ে। এই অবস্থায় কয়েকটি উপায়ে চটপট ফোস্কা সারিয়ে তোলা যায়। 

০১:২২ পিএম, ৩ জুলাই ২০১৯ বুধবার

বাজারে এখন পাকা আমের মৌসুম, বাহারি রকমের আমের পসরা সাজিয়ে বসেছেন বিক্রেতারা। কিন্তু ভালো ও সুস্বাদু আম না হলে পুরো টাকাটাই মাটি। আর মেজাজতো বিগড়ে যাওয়ার উপক্রম হয়। তাই জেনে নিন ভালো আম চেনার কিছু উপায়:

০১:২১ পিএম, ৩ জুলাই ২০১৯ বুধবার

অনেক সময় দেখা যায়, ডায়েট করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাচ্ছেন না অনেকে। কারণ, ডায়েটের সময় আমরা এমন কিছু ভুল করি যেগুলোর জন্য মেদ কমাতো দূরের কথা, উল্টো আমাদের শরীরের ওজন বাড়ার সাথেসাথে অনেক ক্ষতিও হয়। ফলে পড়তে হয় নানারকম শারীরিক সমস্যায়।

০১:১৯ পিএম, ৩ জুলাই ২০১৯ বুধবার

যাদের বাবা-মা এক সঙ্গে থাকে তাদের তুলনায় যেসব শিশুর বাবা-মায়ের তালাক হয়েছে তাদের মোটা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি - নতুন একটি গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে।

০১:১৮ পিএম, ৩ জুলাই ২০১৯ বুধবার

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি কমতে থাকলে তা অনেকটাই স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু সময়ের আগেই তা কমতে শুরু করা বাড়তি দুশ্চিন্তার কারণ। অকালে কমতে থাকা দৃষ্টিশক্তি ভাবাচ্ছে চিকিৎসকদেরও। তাদের মতে, সময়ের আগে দৃষ্টিশক্তি কমার জন্য কিছুটা দায়ী আমরাই।

০১:১২ পিএম, ৩ জুলাই ২০১৯ বুধবার

সুন্দর মেদহীন শরীর কে না চায়? তবে এখনকার ফাস্ট ফুডের যুগে মেদহীন শরীর পাওয়া বেশিরভাগ মানুষের কাছে স্বপ্নের মতো। মেদ সমস্যা স্বাস্থ্যের পক্ষেও বেশ ক্ষতিকর। অতিরিক্ত মেদের ফলে বাড়তে পারে ডায়েবিটিস, প্রেশার, কোমর ও হাঁটুর ব্যাথার মতো সমস্যা। 

০১:০৯ পিএম, ৩ জুলাই ২০১৯ বুধবার

মোবাইল ফোনটা হাতে না থাকলে অনেকেই এখন চলতেই পারেন না। এমনকী বাথরুমে যাওয়ার সময়ও ফোনটা সঙ্গে নিয়ে যান তারা। কিন্তু এই অভ্যাস একদমই স্বাস্থ্যসম্মত নয়।‌ সেই সঙ্গে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বাথরুমে বসে মোবাইল ব্যবহার করা একেবারেই ঠিক না। বিশেষত কমোডে বসে মোবাইল ঘাঁটা তো একেবারেই উচিত না। 

০১:০৫ পিএম, ৩ জুলাই ২০১৯ বুধবার

সবজি হিসেবে লাউয়ের কদর বরাবরই। লাউয়ের বিভিন্ন পদে বরবারই কাবু বাঙালীরা। গরমে শুধু ফল বা জল বেশি পরিমাণ খেলেই হবে না৷ খেতে হবে সবজিও৷ তবে এমন সব সবজি খাওয়া উচিত যেগুলি শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে৷

০১:৪৯ পিএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। ফুসফুসের ক্যান্সার, হার্টের রক্তনালী সরু হয়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি, মস্তিষ্কে রক্ত চলাচলে বাধা, যৌন ক্ষমতা হ্রাসসহ ধূমপানের নানা ক্ষতিকর দিক রয়েছে। এক গবেষণা বলছে, এরচেয়েও ক্ষতিকর ফাস্টফুড।

০১:১৭ পিএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ছোলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। তাছাড়া ছোলা খেতেও দারুণ মজা। তবে সবসময় ছোলা সেদ্ধ বা মুড়ি মাখার সঙ্গে না খেয়ে স্বাদের ভিন্নতায় তৈরি করে ফেলুন ছোলার কাবাব। এই কাবাব খেতেও বেশ সুস্বাদু। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ছোলার কাবাব বানানোর রেসিপিটি-

১১:০১ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

চুল সোজা থাকলে সৌন্দর্য আরো বেড়ে যায়। আর তাই এখন অনেকেই ছুটে যাচ্ছেন পার্লারে। অনেকে আবার ঘরেই আয়রন দিয়ে সোজা করে নিচ্ছেন চুল। তবে এগুলো সাময়িক এবং এতে চুলের ক্ষতিও হয় প্রচণ্ড।এর ফলে চুলের আগা ফাটা থেকে শুরু করে চুল ঝরেও যায়। তাই হারবাল উপায়ে চুল সোজা করুন। এতে চুল ক্ষতি হওয়া থেকে রক্ষা পায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক হারবাল উপায়ে চুল সোজা করার উপায়-

১০:৫৯ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ড়ি হচ্ছে বর্তমান স্টাইল ও স্ট্যাটাস এর নিদর্শন। আপনার হাতের একটি কোয়ালিটি গড়ি আপনার পারসোনালিটির প্রকাশ করে। সময় বলে দেয়া ছাড়াও ঘড়ি অনেক কিছুই করে থাকে, ঘড়ি এখন একটি শক্তিশালী ফ্যাশন উপকরণও বটে। 

১০:৫৪ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

দুধ জ্বাল দেয়ার সময় অনেকেই উদ্বিগ্ন থাকেন, এই বুঝি উচে পড়লো! চুলা থেকে চোখ একটু সরলেই ঠিকই দুধ উপচে পড়ে নোংরা হয়ে যায় চুলার আশপাশ। অথচ সব সময় কি এত সজাগ হয়ে রান্ন করা যায়? আর শুধু দুধ জ্বাল দেয়া কেন, পায়েস, ক্ষীর, ছানার মতো হাজার একটা রান্না হয় এই দুধ দিয়েই। সেখানেও তো একই সমস্যা। তাই সমস্যা ঠেকাতে বরং জেনে নিন কিছু সহজ সমাধান-

১০:৫১ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ডিম খুবই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যের পক্ষেও বেশ উপকারি। প্রায় প্রতিদিনই খাবারের তালিকায় ডিম থাকে। তাছাড়া সৌন্দর্য চর্চায়ও ডিম বেশ কার্যকরী। কিন্তু সেদ্ধ ডিম যারা খান, তাদের জন্য খুবই জামেলার একটি বিষয় হচ্ছে ডিমের খোসা ছাড়ানো। দেখা যায়, ডিমের খোসা ছাড়াতে গিয়ে ডিম নষ্ট করে ফেলেন অনেকেই। তাই সহজেই ডিমের খোসা ছাড়ানোর পদ্ধতিটি জানা প্রয়োজন। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ডিমের খোসা ছাড়ানোর পদ্ধতিটি-  

১০:৪৭ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রত্যেক মানুষই চায়, বাড়ির লুক ধাপে ধাপে পরিবর্তন করতে। কারণ, এক ধরনের গেটআপে বহু দিন থাকলে নিজের কাছেও কেমন জানি অরুচি চলে আসে। বিশেষ করে বাড়িতে মেয়ে মানুষ থাকলেতো কথাই নেই, আপনি না চাইলেও তার জন্য আপনাকে বদলাতে হবে বাড়ির চেহারা। আর যারা সদ্য বিয়ে করে নতুন বাড়িতে উঠেছেন, তাদের বেলায় তো জীবন যায় যায় অবস্থা। চাকরি করেন অথবা বেকার থাকেন এসব দেখার সময় নেই আপনার স্ত্রীর, তবে আপনাকে এই মুহূর্তে বাড়ি সাজাতে হবে, এটা তার চায়-ই চায়! 

১০:৪৫ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে চাই মুখরোচক খাবার। আর তাই সবারই প্রয়াস থাকে ইফতারে নিত্য নতুন খাবারের আইটেম পরিবেশন করার। ঠিক তেমনই একটি খাবার হচ্ছে কাশ্মীরি আলুর চপ। আর তা তৈরি কারাও বেশ সহজ। চলুন জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-  

১০:৪৪ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

কাউকে বশে আনা কি আদৌ সম্ভব! অবশ্যই সম্ভব, তা না হলে হিপনোটাইজ শব্দটির সঙ্গে আমরা পরিচিত হতাম কীভাবে? এই শব্দটির সঙ্গে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত৷ কিন্তু কাউকে নিজের বশে রাখা একেবারেই সহজ নয়৷ প্রত্যেকেই চায় সমাজে কর্তৃত্ব ফলাতে৷

১০:৪৩ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ইফতার শেষে রাজ্যের সব ক্লান্তি যেন সারা শরীরে ভর করে। ক্লান্তি ভাবটা সবচেয়ে বেশি অনুভূত হয় তারাবির নামাজের সময়। তবে এই ক্লান্তি দূর করার জন্য পান করতে পারেন চা। সাধারণ চা পাতার সঙ্গে মেশাতে হবে ৩টি উপাদান। জেনে নিন-

১০:৪১ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

গ্রীষ্মকালে বিদ্যুৎ বিল বাড়বেই! এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। যদিও গরম থেকে বাঁচতে রাত-দিন ফ্যানসহ এসি চালাতে হয়। এছাড়া বাতি, ফ্রিজ, কম্পিউটার, ওয়াশিং মেশিন, ওভেন, ব্লেন্ডার, আয়রন মেশিনসহ আরো অনেক কাজে বিদ্যুৎ খরচ তো হয়ই। তবে কিছু কৌশল মেনে চললে বিদ্যুৎ বিল কমে যাবে বা অতিরিক্ত বিল আপনাকে দিতে হবেনা। আসুন জেনে নেই গরমে বিদ্যুৎ বিল কমানোর কিছু কৌশল-

১০:৩৭ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

খাদ্যাভ্যাসই হতে পারে আপনার ত্বক নষ্ট হওয়ার কারণ। ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য আপনি যতই দামি প্রসাধনী ব্যবহার করুন, খাদ্যতালিকায় বদল না আনলে সুন্দর উজ্জ্বল ত্বক পাওয়া অসম্ভব। আপনার শরীর কতটা সুস্থ তার প্রতিফলন হয় আপনার ত্বকে। তবে ত্বক অয়েলি ও নিষ্প্রাণ হওয়ার অন্যান্য কারণগুলো হল- 

১০:৩২ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

গরমে রোদের তাপ বেশি থাকে তাই ত্বক রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত এই ধারণাটি ভুল। রোদ থাকুক আর নাই থাকুক প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তুলুন। রোদের বেগুণী রশ্মির ফলে ত্বকের অনেক ক্ষতি হয়। আর সেগুলো থেকে সানস্ক্রিন আমাদের সুরক্ষা দেয়। তবে এই সানস্ক্রিন ব্যবহারের কিছু নিয়ম রয়েছে। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক সানস্ক্রিন ব্যবহারবিধি- 

১০:২৭ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

নারীরা সাজগোজ ছাড়া কি থাকতে পারেন মোটেই না। একটু আধটু সাজগোজ সব নারীই পছন্দ করেন। কাজল, লিপস্টিক, নেইলপলিশ দেয়া সাধারণ সাজগোজের মধ্যে পড়ে থাকে। যদি ভারী মেকআপ নেয়া হয় তখন আরো অনেক কিছুর দিকে নজর দিতে হয়। মুখের আকার এবং গালের দিকটি ফুটিয়ে তুলতে মুখের আকার আকৃতির সঙ্গে মিলিয়ে ব্লাশঅন দেয়া হয়। কিন্তু সঠিক ভাবে ব্লাশঅন দিতে না পারলে দেখতে বেশ বিশ্রী লাগে। তাই বুঝে শুনে ব্লাশঅন দেয়া উচিত। তাহলে আজকে জেনে নিন কেমন আকৃতির মুখে কোথায় ব্লাশঅন দেয়া উচিত।

১০:২২ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রায় প্রতিটি ঘরেই পিঁপড়ার উৎপাত! শীত কাটতেই গা ঝাড়া দিয়েছে পিঁপড়ার দল। চিনির কৌটা থেকে শুরু করে বাড়ির আনাচে কানাচের কোনো ছিদ্র, কোনো জায়গা পিঁপড়ার হামলা থেকে মুক্ত নয়। চিনির কৌটাকে পিঁপড়ের হাত থেকে বাঁচাতে না হয় বায়ুনিরোধক পাত্র বা প্যাকেটে রাখলেন, কিন্তু ঘরের কোণায় কোণায় পিঁপড়ের হানা রুখবেন কী করে?

১০:০৪ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ছোট বড় সকলেরই পছেন্দের একটি খাবার হলো ‘চকলেট’। বিভিন্ন উপহার থেকে শুরু করে মিষ্টমুখ করতে চকলেটের জুড়ি নেই। অনেকের তো আবার সকালে এক টুকরো চকলেট ছাড়া কাজে মন বসেনা! তারা মনে করেন একটু মিষ্টি চকলেট মুখে না দিলে কাজে গতি আসে না আর মাথাও খোলেনা। এদিকে গবেষণা কিন্তু বলছে উল্টো কথা। সম্প্রতি, এক গবেষণায় দেখা গেছে, মিষ্টি খাওয়ার এক ঘণ্টার মধ্যেই এনার্জি কমে যায়, ঘুম ঘুম ভাব থাকে এবং সেই সঙ্গে মনের সতর্কতাও কমে যায়। 

১০:০১ এএম, ২ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার