বিশ্বে যেভাবে ‘নির্যাতিত’ হচ্ছেন পুরুষরা

প্রেম করছেন অথচ ঝগড়াঝাঁটি হবে না, এটা কি হয়? তর্কে-বিতর্কে মাঝে মধ্যে অবান্তর কিছু আসতেই পারে। তবে ভালবাসার মাঝে ঝগড়া যতই বন্ধনকে আরো গাঢ় করুক না কেন, ঝগড়া অশান্তির রূপ নেয়ার আগেই তা ঝেড়ে ফেলুন। দুজনের মধুর সব মুহূর্ত ফিরে আসার জন্য কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা খুবই জরুরি। চলুন, সেসব দেখে নেয়া যাক-

১১:৫৭ এএম, ২৬ জুন ২০১৯ বুধবার

গরমে আইসক্রিমের বিকল্প যেন কিছুই হতে পারেনা! দুধ-চিনি মেশানো আইসক্রিম অনেকেই বাড়িতে বানিয়ে থাকেন। আজকাল যদিও উপাদান শুধু আর দুধ-চিনিতে সীমাবদ্ধ নেই। বিভিন্ন ফল তো বটেই এমনকি পাউরুটিও ঢুকে পড়ছে তার আইসক্রিম বানানোর উপকরণে। এমনই এক রেসিপি ব্রাউন ব্রেড আইসক্রিম। সহজ উপাদান দিয়ে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন তা। কীভাবে বানাবেন, রইল সেই পদ্ধতির হালহদিশ।

১১:৫৬ এএম, ২৬ জুন ২০১৯ বুধবার

ডিম খায়না এমন মানুষ খুব কমই আছে! তবে কোন ডিম বেশি ভালো এ নিয়ে ডিমপ্রেমীদের মধ্যে তর্ক বিতর্কের পালা চলতেই থাকে৷ অনেকেরই ধারণা মুরগির ডিমে উপকার বেশি৷ তবে পুষ্টিমূল্যের বিবেচনায় হাঁস ও মুরগির ডিম প্রায় একই মানের বলা যায়। হাঁসের ডিমের পুষ্টিগুণ সামান্য কিছুটা বেশি৷ 

০২:৪৩ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

ওটস স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো, ওটসে ওজন কমে এই কথাগুলো নিশ্চয়ই জেনে থাকবেন? সত্যিই এই খাবারে প্রচুর পরিমাণ খাদ্য আঁশ রয়েছে। ওটস হৃদরোগ এবং ক্যান্সার প্রতিরোধেও ভালো কাজ করে। তবে অনেকেই জানে না এই খাবারটি আসলে কেন খাওয়া জরুরি-

০২:৩৭ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

যে কোনো কারণেই মানুষ কষ্ট পেতে পারে। কষ্ট সইবার ক্ষমতাও সবার সমান থাকে না। বিষয়টি নিয়ে কেউ খোলামেলা আলোচনা করে, আবার কেউ করে না। আর যারা কষ্ট নিজের মধ্যে লুকিয়ে রাখে তারাই বেশি আত্মহত্যার পথ বেছে নেয়।

০২:৩৬ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

কাঁঠাল যেমন স্বাদের, তেমনি এর বিচি খেতেও অনেক মজার হয়। অনেকেই কাঁঠালের বিচি ভেঁজে, ভর্তা করে বা তরকারিতে দিয়ে রান্না করে থাকেন। কিন্তু কখনো কাঁঠালের বিচির সন্দেশ খেয়েছেন কি? অসাধারণ খেতে হয় এই সন্দেশ। আর এটি তৈরি করাও অনেক সহজ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-  

০২:৩৫ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

আম সবারই পছন্দের একটি ফল। এখন বাজারে আম পাওয়াও যায় খুব সহজে। কাঁচা আম দিয়ে নানারকম আচার বানায় অনেকেই। তবে পাকা আম দিয়েও তৈরি করা যায় মজাদার পায়েস। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

০২:৩৪ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

সঠিক ভাবে যত্নের অভাবে মেটালের তৈরি জিনিসপত্রে খুব সহজেই মরিচা পড়ে যায়। আর মরিচা পড়ে গেলে তা আর ব্যবহার উপযোগী থাকে না। কিন্তু সহজ একটি উপায়ে এর হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এক্ষেত্রে লবণ ব্যবহার করে নিমিশেই মরিচা দূর করা যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মরিচা দূর করার উপায়টি-

০২:৩৩ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রত্যেকটি নারীর সৌন্দর্যের প্রধান উৎস হচ্ছে চুল। তাই চলের প্রতি থাকে নারীদের বিশেষ নজর। যত্নেরও কমতি থাকে না এই চুলের। সঠিক পুষ্টি ও পরিচর্যা না পেলে চুল লম্বা, মজবুত ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হবে না। তাই চুলের জন্য অন্যতম পুষ্টিকর উপাদান হচ্ছে তেল। তাই কম বেশি সবাই চুলে তেল দিয়ে থাকেন। কিন্তু এই তেলকে কার্যকরী করার জন্য প্রয়োজন সঠিক নিয়মে তেল লাগানো। সেই মতো তেল লাগালে চুল সম্পূর্ণ পুষ্টি পায়।  চলুনতবে জেনে নেয়া যাক সেই নিয়মগুলো-

০২:৩২ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

অতিরিক্ত পরিমাণে কফি পান, ধূমপান, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি, মানহীন প্রসাধনী ব্যবহারসহ নানা কারণে ঠোঁট একসময় কালচে রঙ ধারন করে। তবে ইচ্ছে করলে খুব সহজেই ঠোঁটকে আবারো গোলাপি করে তুলতে পারেন। এরজন্য আপনাকে কোনো লিপস্টিক ব্যবহার করতে হবে না! শুধু নিচের নিয়মটি মেনে চলুন-

০২:১৪ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

কর্মব্যস্ত দিনের শেষে বিছানায় গা এলিয়ে শান্তির ঘুম কে না চায়। সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের পর ফের চাঙ্গা হয়ে নতুন উদ্যোমে আবার কাজে লেগে পড়া। এ স্বপ্ন তো আমরা অনেকেই দেখি। কিন্তু বাস্তবে আর তেমনটা হয়ে ওঠে কোথায়? বিছানায় শুয়েও নেই শান্তির ঘুম। 

০২:১৩ পিএম, ২৫ জুন ২০১৯ মঙ্গলবার

বাজারে অন্যান্য ফলের সঙ্গে দেখা মিলছে জামরুলেরও। হালকা মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি দেখতে যতটা সুন্দর, শরীরের জন্যও ততটাই উপকারী। এটি যেকোনো বড় ফলের সমানই পুষ্টি ধারণ করে। যত বেশি রোদে তপ্ত থাকে জামরুল তত বেশি মিষ্টি হয়। অপরদিকে বৃষ্টিবহুল বছরে জামরুলের স্বাদ হয় পানসে। তবে হালকা লাল রঙের জামরুল খেতে অনেকটা আপেলের মত মিষ্টি হয়।

১১:৫৮ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

দাম্পত্য সম্পর্কে ঝগড়া না থাকলে তা একসময় পানসে মনে হয়। চাওয়া-পাওয়ার তারতম্য ঘটলে সেখানে ঝগড়া আসতে পারে। আবার এই ঝগড়াঝাঁটি একসময় ঠিকও হয়ে যায়। কিন্তু সম্পর্ক যদি এমন তলানিতে গিয়ে ঠেকে যে সেখান থেকে উদ্ধারের কোনো আশাই নেই, তাহলে মুশকিল। তাই সম্পর্কে অবনতি ঠেকাতে চাইলে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে-

১১:৫৭ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

শেষ পাতে মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস বাঙালির বহু পুরনো। এখন অনেকেই বাজার থেকে কিনে আনার বদলে ঘরেই তৈরি করেন সুস্বাদু সব মিষ্টি। তেমনই মালাই রোল খেতে চাইলে আপনাকে খুব বেশি কষ্ট করতে হবে না। পাউরুটি দিয়ে খুব সহজেই তৈরি করতে পারবেন। চলুন রেসিপি জেনে নেওয়া যাক-

১১:৫৬ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করে করে ক্লান্ত? নানারকম শ্যাম্পু আর উপাদান ব্যবহার করেও সমাধান পাচ্ছেন না? মন খারাপ করবেন না। আপনি একা নন, আপনার মতো এমন সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। খুব সাধারণ একটি উপাদান ব্যবহার করেই খুশকি দূর করতে পারবেন। সেটি হলো মেথি।

১১:৫৩ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

কোষ্ঠকাঠিন্য এমন এক সমস্যা, যা বাকিসব প্রশান্তিকে নষ্ট করে ফেলে। এর ফলে খাবারে অরুচি, খিটখিটে মেজাজ অহরহই দেখা যায়। আবার আমাদের ত্বক ও চুলের সমস্যার জন্যও কোষ্ঠকাঠিন্য অনেকাংশে দায়ী। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় বের করতে হবে। দৈনিক জীবনে খুব সাধারণ কিছু পরিবর্তন আনলেই আপনি স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারবেন-

১১:৫১ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

আমকে বলা হয় ফলের রাজা। মিষ্টি গন্ধ ও স্বাদেই এর নিজস্বতার পরিচয়। গরমে বাইরে থেকে ফিরে এক টুকরো পাকা আম খেলে তা শরীরে প্রশান্তি আনে। কিন্তু খেতে মিষ্টি বলে বা প্রশান্তির জন্য হলেও আম বেশি খাওয়া উচিত নয়। বেশি আম খেলে উপকারের থেকে অপকারই বেশি হতে পারে!

১১:৪৮ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

অতিরিক্ত পরিমাণে কফি পান, ধূমপান, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি, মানহীন প্রসাধনী ব্যবহারসহ নানা কারণে ঠোঁট একসময় কালচে রঙ ধারন করে। তবে ইচ্ছে করলে খুব সহজেই ঠোঁটকে আবারো গোলাপি করে তুলতে পারেন। এরজন্য আপনাকে কোনো লিপস্টিক ব্যবহার করতে হবে না! শুধু নিচের নিয়মটি মেনে চলুন-

১১:৪৭ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

কর্মব্যস্ত দিনের শেষে বিছানায় গা এলিয়ে শান্তির ঘুম কে না চায়। সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের পর ফের চাঙ্গা হয়ে নতুন উদ্যোমে আবার কাজে লেগে পড়া। এ স্বপ্ন তো আমরা অনেকেই দেখি। কিন্তু বাস্তবে আর তেমনটা হয়ে ওঠে কোথায়? বিছানায় শুয়েও নেই শান্তির ঘুম। 

১১:৪৬ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

ফেলে দেয়া সবজির খোসাতে থাকে প্রচুর পুষ্টি। আর সেগুলো দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু ভর্তাও। যা গরম ভাতের সঙ্গে খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সবজির খোসা দিয়ে তৈরি কয়েকটি ভর্তার রেসিপি-

১১:৪৩ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

চোখের সাজে কাজল নারীদের খুবই প্রিয় একটি প্রসাধনী। কাজল নারীর সৌন্দর্যকে দিগুণ করে। এবং চোখকে আরো বেশি আকর্ষণীয় করে তোলে। তাছাড়া কাজল চোখ পরিষ্কার রাখে এবং ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

১১:৪২ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রাঁচাতে সানস্ত্রিন ক্রিমের কোনো বিকল্প নেই। তাই ঘর থেকে বের হওয়ার সময় অবশ্যই সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। বাজারে হরেক রকম ফর্মুলা আর এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিনের স্তূপ থেকে নিজের পছন্দসই এবং প্রয়োজনীয় সামগ্রী বেছে নেয়ার ক্ষেত্রে সামান্য কৌশলী হওয়া চাই। 

১১:৪১ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই প্রতিদিন বাজারে যেতে পারেন না। তাই একদিনেই সারা সপ্তাহের বাজার করে ফেলেন। তখন মাংস থেকে মাছ, বিভিন্ন শাকসবজি সবই মজুত করা হয় ফ্রিজে।

১১:৪১ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

সফলতা যেন সোনার হরিণ। সবাই তার দিকেই ছুটছে। সবার মনে প্রশ্ন, সেই হরিণের দেখা মিলবে কবে? কেউ সাফল্যের জন্য বছরের পর বছর চেষ্টা করেন, কেউবা মাঠে নেমেই গোল দেন। আবার কেউ সাফল্যের জন্য পরিশ্রম না করে একঘেয়ে জীবনকেই বেছে নেন। 

১১:১১ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার