পুদিনার যত গুণ

আমাদের নারায়ণগঞ্জ

প্রকাশিত : ০৩:০৬ পিএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার

শ্বাসনালী পরিষ্কার রাখে পুদিনা। শ্বাসকষ্টের রোগীরা নিয়মিত খেতে পারেন এটি। তবে অতিরিক্ত খেতে যাবেন না।
সর্দি-কাশিতে পুদিনা চা পান করুন। আরাম মিলবে।
নিয়মিত পুদিনা পাতা খেলে হজমে সহায়ক পাচক রসের ক্ষরণ বাড়ে। এতে অ্যাসিডিটি কমে। পাশাপাশি দূর হয় বদহজমের সমস্যাও।
পুদিনা পাতায় থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
একটি গ্লাসে পানি নিয়ে পুদিনা পাতা, লেবুর টুকরা, শসার টুকরা ও আদা কুচি দিন। বরফের টুকরা দিয়ে ভালো করে নাড়ুন। ঠাণ্ডা হলে পান করুন পুদিনা-পানি। গরমে পুদিনা-পানি শরীর রাখবে ঠাণ্ডা ও ঝরঝরে।
নিয়মিত পুদিনা পাতা খেলে ত্বক ও চুল সুস্থ থাকে।
নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে চিবিয়ে খান পুদিনা পাতা।