1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

সূর্যের আলট্রা ভায়োলেট বা অতি বেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের উপরিভাগ ক্ষতিগ্রস্ত হয় সবচেয়ে বেশি, রং উজ্জ্বলতা হারায়, দাগ-ছোপ পড়ে, নিষ্প্রভ লাগে। এছাড়া দীর্ঘ সময় সান বার্ন থেকে ত্বকের ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে। আর ত্বকের এই ক্ষতি থেকে আমাদের রক্ষা করতে পারে সানস্ক্রিন ক্রিম। 

বাজারে অনেক ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন ক্রিম পাওয়া যায়। তবে কারো কারো বাজারের সানস্ক্রিন ব্যবহারে ত্বকে ৠাশ দেখা দেয়। হতে পারে ব্রণও, অ্যালার্জি থেকে ত্বকে জ্বালাও হতে দেখা যায়। 

যদি আপনারও সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহারে ত্বকে সমস্যা হয়, তবে ত্বকে মাখুন চন্দনবাটা। কারণ, বান্দরবান বেড়াতে গেলে নিশ্চয় লক্ষ্য করেছেন, ওখানকার মেয়েদের ত্বক কেমন সুন্দর। এটাও কি দেখেছেন ওদের ত্বকে কি যেন লাগানো থাকে? হুম, এটাই রহস্য তারা নিয়মিত চন্দনের প্রলেপ দিয়ে রোদে বের হয়। পোড়া ত্বককে শীতল রাখে, দাগও সারিয়ে তোলে চন্দনবাটা। আপনার ব্যবহারের ক্রিমে খানিকটা চন্দনবাটা মিশিয়ে রাখুন, তাতেও কাজ হবে।

তবে সূর্যের সকালের রোদ কিন্তু ত্বক ও হাড়ের জন্য উপকারি ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। 
সন্ধ্যার পরিবর্তে পারলে সকালের রোদে হাঁটুন।